Hvad er guarana te?

Guarana -te er en type urtete, der er lavet med grunden af ​​frøene fra Guarana Berry. Den sammensatte guaranin, der findes i te, betragtes som næsten identisk med koffein og findes undertiden i andre produkter såsom energidrikke. Mange sundhedsmæssige fordele er forbundet med forbruget af guarana -te, især forbedring af kognitive funktioner og fremme af sund fordøjelse. Negative bivirkninger ligner dem, der er forbundet med forbrug af for meget koffein.

Guarana -anlægget er en busk, der er hjemmehørende i Sydafrika, hvis bær indeholder en forbindelse kaldet Guaranine. Denne forbindelse findes også i frøene på disse bær, da frøene betragtes som den mest værdifulde og vidt anvendte del af planten. De stimulerende egenskaber i guaranin betragtes som meget lig dem, der findes i koffein, hvis ikke identiske. Nogle videnskabelige kilder adskiller faktisk ingen forskel mellem den guaranin, der findes i guarana -te i modsætning til koffeinet fouND i typisk sort, grøn, oolong eller mate te.

I modsætning til mange urtete bruges frøene fra Guarana -planten til at brygge guarana -te snarere end at bruge blade, kviste, stængler eller blomster fra planten. Sådanne frø knuses og tilsættes til kogende vand til stejle i cirka ti til femten minutter. Mælk kan tilsættes til det færdige produkt for at levere en cremet struktur, og te er ofte sødet med enten sukker eller honning. En typisk kop guarana -te har lidt mere guaranin i den end mængden af ​​koffein, der findes i en typisk kop sort te. Guarana te er populært forbruget i Sydamerika.

Der er mange andre opfattede fordele ved at drikke guarana te bortset fra dens stimulerende egenskaber. Det kan reducere sværhedsgraden af ​​migræne, afværge depression, tjene som et seksuelt stimulerende middel og fremme visse fordøjelsessystemfordele, på trods af at Guaranine er en Diuretisk. Te kan også øge energien og kæmpe mod visse kognitive svækkelser. Nogle kilder oplyser, at det også er populært konsumeret for fedtforbrænding og vægttab, skønt sådanne påstande endnu ikke er støttet af det videnskabelige samfund.

Som det er typisk med at indtage for mange koffeinholdige drikkevarer, kan det også have bivirkninger for at drikke for meget guarana -te. Angst, rystelse, hjerteløb og en hyppig trang til at urinere kan forekomme på grund af overforbrug. Det anbefales, at gravide kvinder undgår at indtage denne te sammen med normale koffeinholdige te, kaffe, læskedrikke eller energidrikke. Nogle energidrikke indeholder guaranin ud over standard koffein.