Wat is guarana -thee?
Guarana -thee is een soort kruidenthee gemaakt met de grondzaad van de Guarana Berry. De samengestelde guaranine, die in de thee wordt gevonden, wordt als bijna identiek aan cafeïne beschouwd en wordt soms aangetroffen in andere producten zoals energiedranken. Veel gezondheidsvoordelen worden geassocieerd met de consumptie van guarana -thee, met name het verbeteren van cognitieve functies en het bevorderen van een gezonde spijsvertering. Negatieve bijwerkingen zijn vergelijkbaar met die geassocieerd met het consumeren van te veel cafeïne.
De Guarana -fabriek is een struik in Zuid -Afrika, wiens bessen een verbinding bevatten genaamd guaranine. Deze verbinding wordt ook gevonden in de zaden van deze bessen, omdat de zaden worden beschouwd als het meest waardevolle en veelgebruikte deel van de plant. De stimulatieve kwaliteiten in guaranine worden beschouwd als zeer vergelijkbaar met die in cafeïne, zo niet identiek. Sommige wetenschappelijke bronnen onderscheiden eigenlijk geen verschil tussen de guaranine die in guarana -thee is gevonden in tegenstelling tot de cafeïne found in typische zwarte, groene, oolong- of mate -thee.
In tegenstelling tot veel kruidenthee, worden de zaden van de Guarana -fabriek gebruikt om Guarana -thee te brouwen, in plaats van bladeren, twijgen, stengels of bloemen uit de plant te gebruiken. Dergelijke zaden worden verpletterd en toegevoegd aan kokend water tot ongeveer tien tot vijftien minuten. Melk kan worden toegevoegd aan het eindproduct om een romige textuur te leveren en de thee wordt vaak gezoet met suiker of honing. Een typische kop guarana -thee bevat iets meer guaranine dan de hoeveelheid cafeïne gevonden in een typische kop zwarte thee. Guarana -thee wordt in de volksmond geconsumeerd in Zuid -Amerika.
Er zijn veel andere waargenomen voordelen aan het drinken van guarana -thee, afgezien van de stimulerende kwaliteiten. Het kan de ernst van migraine verminderen, depressie afweren, als een seksueel stimulerend middel worden laten werken en bepaalde digestve -systeemvoordelen bevorderen, ondanks het feit dat guaranine een D isiuretic. De thee kan ook de energie stimuleren en vechten tegen bepaalde cognitieve stoornissen. Sommige bronnen stellen dat het ook in de volksmond wordt geconsumeerd voor vetverbranding en gewichtsverlies, hoewel dergelijke claims nog moeten worden ondersteund door de wetenschappelijke gemeenschap.
Zoals typisch is bij het opnemen van te veel cafeïnehoudende dranken, kan het drinken van te veel guarana -thee ook negatieve bijwerkingen hebben. Angst, wankeligheid, hartraces en een frequente drang om te urineren kunnen optreden als gevolg van overconsumptie. Het wordt aanbevolen dat zwangere vrouwen deze thee vermijden, samen met normale cafeïnehoudende theeën, koffie, frisdranken of energiedranken. Sommige energiedranken bevatten guaranine naast standaard cafeïne.