Vad är Guarana Tea?

Guarana -te är en typ av örtte som tillverkas med de grundläggande frön från Guarana Berry. Föreningsguaraninen, som finns i te, anses nästan identisk med koffein och finns ibland i andra produkter som energidrycker. Många hälsofördelar är förknippade med konsumtionen av guarana te, särskilt förbättring av kognitiva funktioner och främjar sund matsmältning. Negativa biverkningar liknar de som är förknippade med att konsumera för mycket koffein.

Guarana -växten är en busk som är infödd i Sydafrika, vars bär innehåller en förening som kallas guaranin. Denna förening finns också i frön från dessa bär, eftersom frönen betraktas som den mest värdefulla och mest använda delen av växten. De stimulerande egenskaperna i guaranin betraktas som mycket lik de som finns i koffein, om inte identiska. Vissa vetenskapliga källor skiljer faktiskt ingen skillnad mellan den guaranin som finns i guarana te i motsats till koffein fouND i typiska svarta, gröna, oolong- eller kompis te.

Till skillnad från många örtteer används frön från guarana -växten för att brygga guarana te, snarare än att använda några blad, kvistar, stjälkar eller blommor från växten. Sådana frön krossas och tillsatts till kokande vatten till branta i cirka tio till femton minuter. Mjölk kan tillsättas till den färdiga produkten för att leverera en krämig konsistens, och teet sötas ofta med antingen socker eller honung. En typisk kopp guarana te har något mer guaranin i det än mängden koffein som finns i en typisk kopp svart te. Guarana -te konsumeras populärt i Sydamerika.

Det finns många andra upplevda fördelar med att dricka guarana -te bortsett från dess stimulerande egenskaper. Det kan minska svårighetsgraden av migrän, avvärja depression, tjäna som en sexuell stimulant och främja vissa fördelar med digestve -system, trots att guaranin är en Diuretic. Teet kan också öka energin och bekämpa vissa kognitiva nedsättningar. Vissa källor säger att det också konsumeras populärt för fettförbränning och viktminskning, även om sådana påståenden ännu inte har stöttats av det vetenskapliga samfundet.

Som typiskt för att ta in för många koffeinhaltiga drycker, kan dricka för mycket guarana te också ha negativa biverkningar. Ångest, skakighet, hjärtkapplöpning och en vanlig lust att urinera kan uppstå på grund av överförbrukning. Det rekommenderas att gravida kvinnor undviker att konsumera detta te, tillsammans med normala koffeinhaltiga teer, kaffe, läskedrycker eller energidrycker. Vissa energidrycker innehåller guaranin utöver standardkoffein.