Vad är jodbrist?

jodbrist avser brist på jod för kemisk element i kosten. Jod är viktigt för att främja utveckling och frisättning av sköldkörtelhormoner, som är viktiga för att driva många mentala och kroppsliga processer. En brist på jod i kosten kan resultera i mental försämring, hypotyreos, goiters och graviditetskomplikationer. Jodbrist kan påverka vem som helst, även om den är särskilt utbredd i geografiska områden där tillgängliga livsmedelsresurser saknar nödvändiga mängder av elementet. Läkare behandlar vanligtvis brister genom att rekommendera specialiserade dieter och förskriva kosttillskott och multivitaminer.

brister är vanliga i områden där jod inte finns i jord och mat. Skaldjur och grödor som odlas i näringsrik jord är vanligtvis de bästa källorna för jod, och människor som bor långt från kustregioner och i höga höjder kanske inte har tillgång till sådana livsmedel. På många ställen har jodbrist avvisats genom att förstärka skördetoch med elementet och tillsats av jodiserade salter till livsmedel. Tillståndet finns fortfarande i vissa regioner i världen, och individer från vilken plats som helst kan uppleva jodbrist på grund av personliga dietval.

jod stimulerar produktionen av sköldkörtelhormoner, som hjälper till i metaboliska processer och hjärnfunktion. Hypotyreos, brist på sköldkörtelhormoner, är en vanlig effekt av jodbrist. Människor med hypotyreos upplever vanligtvis en viss trötthet, muskelkramper, torr hud och många andra symtom. Jodbrist kan också orsaka sköldkörteln i nacken att svälla och utbuktas i form av en stämpel. En allvarlig brist på jod kan så småningom påverka mental funktion, vilket kan leda till att problem med koncentration, förvirring och potentiellt permanent hjärnskada.

gravida kvinnor som saknar nödvändiga mängder jod kan möta många problem. En brist på IODIne i en mammas diet kan få barnet att födas med mental retardering och livslånga hörselproblem. Förutom mentala problem kanske ett barn inte växer lika snabbt eller fullt ut som friska spädbarn. Bristen på jod hos en gravid kvinna ökar också chansen för dödfödelse.

Läkare diagnostiserar vanligtvis jodbrist genom att kontrollera efter tecken på hypotyreos och goiters. När en diagnos har gjorts kan en läkare uppmuntra patienten att äta mer skaldjur, mejeriprodukter, grönsaker och jodiserat salt. Receptbelagda tillskott och multivitaminer utan disk kan också hjälpa till att återställa hälsosamma jodnivåer i kroppen. I vissa allvarliga fall kan läkare besluta att injicera jodrika lösningar direkt i blodomloppet. Med behandling och en hälsosam kost kan de flesta övervinna jodbristsymtom på mindre än en månad.