Cos'è L-carnitina?

L-carnitina, a volte indicato come semplicemente carnitina, è un nutriente fabbricato con aminoacidi metionina e lisina nel fegato e nei reni e conservato nel cervello, nel cuore, nel tessuto dei muscoli e nello sperma. La maggior parte delle persone produce quantità sufficienti di questo nutriente per rimanere in salute. Alcuni disturbi medici, tuttavia, possono prevenire la biosintesi della carnitina o inibire la sua distribuzione alle cellule tissutali, come la claudicatura intermittente, le malattie cardiache e alcuni disturbi genetici. Alcuni farmaci possono anche influenzare negativamente il metabolismo della carnitina nel corpo.

La funzione primaria della L-carnitina è convertire lipidi o grassi, in carburante per l'energia. In particolare, il suo ruolo è quello di spostare gli acidi grassi nei mitocondri delle cellule eucariotiche che risiedono all'interno delle membrane protettive che circondano le cellule. Qui, gli acidi grassi subiscono ossidazione beta e si scompongono per formare acetato. Questo evento è ciò che dà il via al ciclo di Krebs, una serie di reazioni biologiche complesse che sono Essenziale per fornire energia per ogni cellula del corpo.

Questo nutriente è anche noto per ridurre lo stress ossidativo nei tessuti e negli organi iniziati dal rilascio di perossidi lipidici e radicali liberi che si verificano come sottoprodotti del metabolismo dell'ossigeno. Lo "stress" risulta quando queste molecole canaglia, che sono altamente reattive, attaccano e danneggiano proteine ​​cellulari e materiale genetico. Poiché la L-carnitina dimostra l'attività antiossidante, a volte viene utilizzato come terapia complementare nel trattamento di varie condizioni relative allo stress ossidativo, in particolare a malattie cardiache e angina. In effetti, L'American Journal of Cardiology riferisce che questo nutriente consente ai pazienti con angina di esercitare di più con meno dolore e anche di ridurre i livelli di farmaci. Alcuni studi indicano che la carnitina può anche consentire ai pazienti con insufficienza cardiaca di sperimentare risultati simili.

L-carnitina svolge anche un ruolo in preServire la densità ossea. Sfortunatamente, questo nutriente diventa meno concentrato nell'osso insieme all'osteocalcina, una proteina secreta dagli osteoblasti che è coinvolto nella mineralizzazione ossea. In effetti, queste carenze sono i principali fattori che contribuiscono all'osteoporosi nelle donne postmenopausa. Gli studi hanno dimostrato che questa condizione può essere invertita con l'integrazione di L-carnitina, che aumenta i livelli disponibili di osteocalcina.

Altre questioni che la terapia con L-carnitina può affrontare includono un miglioramento dell'utilizzo del glucosio nei diabetici, i sintomi ridotti associati alla sindrome da affaticamento cronico e un miglioramento della regolazione della tiroide nelle persone con ipertiroidismo. Vi sono anche prove che suggeriscono che la propionil-L-carnitina può aiutare a migliorare la disfunzione erettile negli uomini, oltre a migliorare l'efficacia del sidenafil, i farmaci commercializzati sotto il marchio Viagra®. Inoltre, la ricerca ha dimostrato che questo nutriente migliora la conta e la motilità degli spermatozoi.

Negli Stati Uniti, questo nutriente iS VENDUTO come un integratore dietetico da banco. Si trova anche nei prodotti per la perdita di peso naturale. Mentre ci sono poche prove che induce effettivamente la perdita di peso, c'è merito all'affermazione che aumenta la massa muscolare. La L-carnitina è anche utilizzata come additivo alimentare per bevande "sportive" progettate per aumentare le prestazioni di energia ed esercizio fisico. Il Canada, tuttavia, proibisce l'etichettatura di questo nutriente come prodotto per la salute naturale e prodotti contenenti carnitina potrebbe non essere importato nel paese.