Vad är L-karnitin?
L-karnitin, ibland kallad helt enkelt karnitin, är ett näringsämne som tillverkas av aminosyrorna metionin och lysin i levern och njurarna och lagras i hjärnan, hjärtat, muskler vävnad och spermier. De flesta producerar tillräckliga mängder av detta näringsämne för att hålla sig friska. Vissa medicinska störningar kan emellertid förhindra karnitinbiosyntes eller hämma dess fördelning till vävnadsceller, såsom intermittent claudication, hjärtsjukdomar och vissa genetiska störningar. Vissa mediciner kan också påverka karnitinmetabolismen i kroppen.
Den primära funktionen för L-karnitin är att omvandla lipider, eller fetter, till bränsle för energi. Specifikt är dess roll att flytta fettsyror till mitokondrierna hos eukaryota celler som finns i de skyddande membranen som omger celler. Här genomgår fettsyrorna beta -oxidation och bryts ned för att bilda acetat. Denna händelse är vad som startar Krebs -cykeln, en serie komplexa biologiska reaktioner som är Essential för att tillhandahålla energi för varje cell i kroppen.
Detta näringsämne är också känt för att minska oxidativ stress i vävnader och organ initierade genom frisättning av lipidperoxider och fria radikaler som förekommer som biprodukter av syremetabolism. "Stress" resulterar när dessa skurkmolekyler, som är mycket reaktiva, fäster och skadar cellulära proteiner och genetiskt material. Eftersom L-karnitin demonstrerar antioxidantaktivitet används det ibland som en kompletterande terapi vid behandling av olika tillstånd relaterade till oxidativ stress, särskilt hjärtsjukdomar och angina. Faktum är att American Journal of Cardiology rapporterar att detta näringsämne tillåter Angina -patienter att träna mer med mindre smärta och även att minska medicineringsnivån. Några studier indikerar att karnitin också kan tillåta patienter med hjärtsvikt att uppleva liknande resultat.
l-karnitin spelar också en roll i preserverar bentäthet. Tyvärr blir detta näringsämne mindre koncentrerat i ben tillsammans med osteocalcin, ett protein som utsöndras av osteoblaster som är involverade i benmineralisering. I själva verket är dessa brister de viktigaste faktorerna som bidrar till osteoporos hos kvinnor efter menopaus. Studier har visat att detta tillstånd kan vändas med L-karnitintillskott, vilket ökar tillgängliga nivåer av osteocalcin.
Andra problem som L-karnitinterapi kan ta itu med inkluderar förbättrad glukosanvändning hos diabetiker, minskade symtom förknippade med kroniskt trötthetssyndrom och förbättrad sköldkörtelreglering hos personer med hypertyreos. Det finns också bevis som tyder på att propionyl-l-karnitin kan hjälpa till att förbättra erektil dysfunktion hos män, samt förbättra effektiviteten hos sidenafil, medicinen som marknadsförs under varumärket viagra®. Dessutom har forskning visat att detta näringsämne förbättrar spermier och rörlighet.
I USA, detta näringsämne iS säljs som ett kosttillskott utan disk. Det finns också i naturliga viktminskningsprodukter. Även om det finns lite bevis för att det faktiskt inducerar viktminskning, finns det meriter till påståendet att det ökar muskelmassan. L-karnitin används också som livsmedelstillsats för "sport" -drycker som är utformade för att öka energi och träningsprestanda. Kanada förbjuder emellertid märkningen av detta näringsämne som en naturlig hälsoprodukt och produkter som innehåller karnitin kanske inte importeras till landet.