Co je L-karnitin?
L-karnitin, někdy označovaný jako jednoduše karnitin, je živina vyrobená z aminokyselin methioninu a lysinu v játrech a ledvinách a uložena v mozku, srdci, tkáni svalů a spermatu. Většina lidí produkuje dostatečné množství této živiny, aby zůstala zdravá. Některé lékařské poruchy však mohou zabránit biosyntéze karnitinu nebo inhibovat její distribuci do tkáňových buněk, jako je přerušovaná klaudikace, srdeční choroby a určité genetické poruchy. Některé léky mohou také nepříznivě ovlivnit metabolismus karnitinu v těle. Jeho úlohou je konkrétně přesunout mastné kyseliny do mitochondrií eukaryotických buněk, které sídlí v ochranných membránách, které obklopují buňky. Zde mastné kyseliny podléhají oxidaci beta beta a rozpadají se za vzniku acetátu. Tato událost je to, co odstartuje cyklus Krebs, řada složitých biologických reakcí, které jsou Essencial poskytovat energii pro každou buňku v těle.
Je také známo, že tato živina snižuje oxidační stres v tkáních a orgánech iniciovaných uvolňováním lipidových peroxidů a volných radikálů, které se vyskytují jako vedlejší produkty metabolismu kyslíku. „Stres“ má za následek, když tyto nepoctivé molekuly, které jsou vysoce reaktivní, připojují a poškozují buněčné proteiny a genetický materiál. Protože L-karnitin prokazuje antioxidační aktivitu, někdy se používá jako komplementární terapie při léčbě různých stavů souvisejících s oxidačním stresem, zejména srdečním onemocněním a anginou. Ve skutečnosti The American Journal of Cardiology uvádí, že tato živina umožňuje pacientům anginy více cvičit s menší bolestí a také snížit hladinu léků. Několik studií ukazuje, že karnitin může také umožnit pacientům se srdečním selháním zažít podobné výsledky.
l-karnitin také hraje roli v PREPodávání hustoty kostí. Bohužel se tato živina stává méně koncentrovanou v kosti spolu s osteokalcinem, proteinem vylučovaným osteoblasty, které se podílejí na mineralizaci kostí. Ve skutečnosti jsou tyto nedostatky hlavními faktory, které přispívají k osteoporóze u žen po menopauze. Studie ukázaly, že tento stav může být zvrácen suplementací L-karnitinu, což zvyšuje dostupné úrovně osteocalcinu.
Další problémy, které může terapie L-karnitinem řešit, zahrnují zvýšené využití glukózy u diabetiků, snížené příznaky spojené se syndromem chronické únavy a zlepšení regulace štítné žlázy u lidí s hypertyreózou. Existují také důkazy, které naznačují, že propionyl-L-karnitin může pomoci zlepšit erektilní dysfunkci u mužů a také zvýšit účinnost sidenafilu, léčby uváděné na trh pod ochrannou známkou Viagra®. Kromě toho výzkum ukázal, že tato živina zlepšuje počet spermií a pohyblivost.
V USA, tato živina iS prodáno jako doplněk diety s volně prodejnou. Nachází se také v přírodních produktech na hubnutí. I když existuje jen málo důkazů, že ve skutečnosti vyvolává hubnutí, existuje zásluha na tvrzení, že zvyšuje svalovou hmotu. L-karnitin se také používá jako potravinářský aditiv pro „sportovní“ nápoje určené ke zvýšení energie a cvičení. Kanada však zakazuje označování této živiny jako přírodního zdraví a výrobků obsahující karnitin nemusí být importováno do země.