Co to jest L-karnityna?

L-karnityna, czasami określana jako po prostu karnityna, jest składnikami odżywczymi wytwarzanymi z aminokwasów metioniny i lizyny w wątrobie i nerkach i przechowywanych w mózgu, sercu, tkance mięśniowej i plemnika. Większość ludzi produkuje wystarczającą ilość tego składnika odżywczego, aby zachować zdrowie. Niektóre zaburzenia medyczne mogą jednak zapobiec biosyntezie karnityny lub hamować jej rozmieszczenie do komórek tkankowych, takich jak chromanie przerywane, choroby serca i niektóre zaburzenia genetyczne. Niektóre leki mogą również negatywnie wpływać na metabolizm karnityny w ciele.

Podstawową funkcją L-karnityny jest przekształcenie lipidów lub tłuszczów w paliwo dla energii. W szczególności jego rolą jest przenoszenie kwasów tłuszczowych do mitochondriów komórek eukariotycznych, które znajdują się w błonach ochronnych otaczających komórki. Tutaj kwasy tłuszczowe ulegają utlenianiu beta i rozkładają się, tworząc octan. To wydarzenie rozpoczyna cykl Krebsa, serię złożonych reakcji biologicznych, które są Essymentalny, aby zapewnić energię dla każdej komórki w ciele.

Wiadomo również, że ten składnik odżywczy zmniejsza stres oksydacyjny w tkankach i narządach zapoczątkowanych przez uwalnianie nadtlenków lipidowych i wolnych rodników, które występują jako produkty uboczne metabolizmu tlenu. „Stres” powoduje, gdy te nieuczciwe cząsteczki, które są wysoce reaktywne, przywiązują się do białek komórkowych i uszkadzających materiał genetyczny. Ponieważ L-karnityna wykazuje aktywność przeciwutleniającą, czasami jest stosowana jako terapia komplementarna w leczeniu różnych stanów związanych ze stresem oksydacyjnym, w szczególności chorobami serca i dławicą piersiową. W rzeczywistości The American Journal of Cardiology donosi, że ten składnik odżywczy pozwala pacjentom z dławicą piersiowej na więcej z mniejszym bólem, a także obniżyć poziom leków. Kilka badań wskazuje, że karnityna może również pozwolić pacjentom z niewydolnością serca na uzyskanie podobnych wyników.

L-karnityna również odgrywa rolę w przedserwowanie gęstości kości. Niestety, ten składnik odżywczy staje się mniej skoncentrowany w kości wraz z osteokalcyną, białkiem wydzielanym przez osteoblasty zaangażowane w mineralizację kości. W rzeczywistości te niedobory są głównymi czynnikami, które przyczyniają się do osteoporozy u kobiet po menopauzie. Badania wykazały, że ten warunek może być odwrócony za pomocą suplementacji L-karnityny, co zwiększa dostępne poziomy osteokalcyny.

Inne problemy, z którymi może rozwiązać terapia L-karnityna, obejmują zwiększone wykorzystanie glukozy u diabetyków, zmniejszone objawy związane z zespołem przewlekłego zmęczenia i poprawa regulacji tarczycy u osób z nadczynnością tarczycy. Istnieją również dowody sugerujące, że propionilo-L-karnityna może pomóc w poprawie zaburzeń erekcji u mężczyzn, a także zwiększyć skuteczność sidenafil, leków sprzedawanych na podstawie znaku towarowego Viagra®. Ponadto badania wykazały, że ten składnik odżywczy poprawia liczbę i ruchliwość plemników.

W Stanach Zjednoczonych ten składnik odżywczy IS sprzedawane jako bez recepty suplement diety. Występuje również w naturalnych produktach odchudzających. Chociaż niewiele jest dowodów na to, że faktycznie wywołuje utratę masy ciała, twierdzenie, że zwiększa masę mięśniową. L-karnityna jest również wykorzystywana jako dodatek do żywności dla „sportowych” napojów zaprojektowanych w celu zwiększenia wydajności energii i ćwiczeń. Kanada zabrania jednak etykietowania tego składnika odżywczego jako naturalnego produktu zdrowotnego, a produkty zawierające karnitynę nie może być importowane do kraju.