Hva er L-karnitin?
L-karnitin, noen ganger referert til som ganske enkelt karnitin, er et næringsstoff produsert av aminosyrene metionin og lysin i leveren og nyrene og lagret i hjernen, hjertet, musklene vev og sæd. De fleste produserer tilstrekkelige mengder av dette næringsstoffet til å holde seg frisk. Enkelte medisinske lidelser kan imidlertid forhindre karnitinbiosyntese eller hemme dens fordeling til vevsceller, for eksempel intermitterende claudication, hjertesykdom og visse genetiske lidelser. Noen medisiner kan også påvirke karnitinmetabolismen i kroppen.
Den primære funksjonen til L-karnitin er å konvertere lipider eller fett, til drivstoff for energi. Spesifikt er dens rolle å bevege fettsyrer inn i mitokondriene til eukaryote celler som bor i de beskyttende membranene som omgir celler. Her gjennomgår fettsyrene beta -oksidasjon og brytes ned for å danne acetat. Denne hendelsen er det som sparker i gang Krebs -syklusen, en serie komplekse biologiske reaksjoner som er essensiell for å gi energi for hver celle i kroppen.
Dette næringsstoffet er også kjent for å redusere oksidativt stress i vev og organer initiert ved frigjøring av lipidperoksider og frie radikaler som oppstår som biprodukter av oksygenmetabolisme. "Stress" resulterer når disse useriøse molekylene, som er svært reaktive, festes til og skader cellulære proteiner og genetisk materiale. Siden L-karnitin demonstrerer antioksidantaktivitet, brukes det noen ganger som en komplementær terapi i behandling av forskjellige tilstander relatert til oksidativt stress, spesielt hjertesykdom og angina. Faktisk rapporterer The American Journal of Cardiology at dette næringsstoffet tillater angina -pasienter å trene mer med mindre smerter og også for å redusere medisineringsnivået. Noen få studier indikerer at karnitin også kan tillate pasienter med hjertesvikt å oppleve lignende resultater.
L-karnitin spiller også en rolle i PREservering av bentetthet. Dessverre blir dette næringsstoffet mindre konsentrert i bein sammen med osteocalcin, et protein som skilles ut av osteoblaster som er involvert i benmineralisering. Faktisk er disse manglene de viktigste faktorene som bidrar til osteoporose hos kvinner etter menopausale. Studier har vist at denne tilstanden kan reverseres med L-karnitintilskudd, noe som øker tilgjengelige nivåer av osteocalcin.
Andre problemer som L-karnitinbehandling kan adressere inkluderer forbedret glukoseutnyttelse hos diabetikere, reduserte symptomer assosiert med kronisk utmattelsessyndrom og forbedret regulering av skjoldbruskkjertelen hos personer med hypertyreose. Det er også bevis som antyder at propionyl-L-karnitin kan bidra til å forbedre erektil dysfunksjon hos menn, samt forbedre effektiviteten av Sidenafil, medisinen som markedsføres under varemerket Viagra®. I tillegg har forskning vist at dette næringsstoffet forbedrer sædantall og bevegelighet.
i USA, dette næringsstoffet iS solgt som et over-the-counter kosttilskudd. Det finnes også i naturlige vekttapsprodukter. Selv om det er lite bevis på at det faktisk induserer vekttap, er det fortjeneste for påstanden om at det øker muskelmassen. L-karnitin brukes også som et mattilsetningsstoff for "sport" -drikker designet for å øke energi- og treningsytelsen. Canada forbyr imidlertid merking av dette næringsstoffet som et naturlig helseprodukt, og produkter som inneholder karnitin kan ikke importeres til landet.