O que é L-carnitina?
L-carnitina, às vezes referida como simplesmente carnitina, é um nutriente fabricado a partir dos aminoácidos metionina e lisina no fígado e nos rins e armazenados no cérebro, coração, tecido muscular e esperma. A maioria das pessoas produz quantidades suficientes desse nutriente para se manter saudável. Certos distúrbios médicos, no entanto, podem impedir a biossíntese da carnitina ou inibir sua distribuição às células teciduais, como claudicação intermitente, doença cardíaca e certos distúrbios genéticos. Alguns medicamentos também podem afetar adversamente o metabolismo da carnitina no corpo.
A função primária da L-carnitina é converter lipídios ou gorduras em combustível para energia. Especificamente, seu papel é mover os ácidos graxos para as mitocôndrias das células eucarióticas que residem nas membranas protetoras que envolvem as células. Aqui, os ácidos graxos sofrem oxidação beta e se decompõem para formar acetato. Este evento é o que começa o ciclo Krebs, uma série de reações biológicas complexas que são eSsencial para fornecer energia para todas as células do corpo.
Este nutriente também é conhecido por reduzir o estresse oxidativo em tecidos e órgãos iniciados pela liberação de peróxidos lipídicos e radicais livres que ocorrem como subprodutos do metabolismo do oxigênio. O "estresse" resulta quando essas moléculas desonestas, que são altamente reativas, se ligam e danificam as proteínas celulares e o material genético. Como a L-carnitina demonstra atividade antioxidante, às vezes é usada como uma terapia complementar no tratamento de várias condições relacionadas ao estresse oxidativo, principalmente doenças cardíacas e angina. De fato, o American Journal of Cardiology relata que esse nutriente permite que os pacientes com angina se exercitem mais com menos dor e também reduzam os níveis de medicação. Alguns estudos indicam que a carnitina também pode permitir que pacientes com insuficiência cardíaca sofrem resultados semelhantes.
L-carnitina também desempenha um papel em préServindo densidade óssea. Infelizmente, esse nutriente se torna menos concentrado no osso junto com a osteocalcina, uma proteína secretada por osteoblastos envolvidos na mineralização óssea. De fato, essas deficiências são os principais fatores que contribuem para a osteoporose em mulheres na pós -menopausa. Estudos mostraram que essa condição pode ser revertida com suplementação de L-carnitina, que aumenta os níveis disponíveis de osteocalcina.
Outras questões que a terapia com L-carnitina podem abordar incluem utilização aprimorada de glicose em diabéticos, sintomas reduzidos associados à síndrome da fadiga crônica e melhor regulação da tireóide em pessoas com hipertireoidismo. Há também evidências que sugerem que a propionil-l-carnitina pode ajudar a melhorar a disfunção erétil nos homens, além de melhorar a eficácia do Sidenafil, o medicamento comercializado sob a marca registrada viagra®. Além disso, a pesquisa mostrou que esse nutriente melhora a contagem e a motilidade dos espermatozóides.
Nos EUA, este nutriente euS vendido como um suplemento dietético sem receita. Também é encontrado em produtos de perda de peso natural. Embora exista poucas evidências de que ele realmente induz a perda de peso, há mérito à alegação de que aumenta a massa muscular. A L-carnitina também é usada como aditivo alimentar para bebidas "esportivas" projetadas para aumentar a energia e o desempenho do exercício. O Canadá, no entanto, proíbe a rotulagem desse nutriente como um produto e produtos naturais de saúde que contêm carnitina podem não ser importados para o país.