Qual è la connessione tra tiroide e selenio?
I ricercatori che cercano di comprendere il ruolo che tracciano i minerali svolgono nella funzione del corpo hanno scoperto un'importante connessione tra tiroide e selenio. È stato scoperto che il minerale aiuta la tiroide a produrre livelli sufficienti dell'ormone tiroideo. In effetti, i pazienti con carenza di selenio sono a rischio di sviluppare una ghiandola tiroidea scarsamente funzionante. Sebbene si pensi che il selenio rafforzi la funzione della ghiandola tiroidea, i pazienti dovrebbero evitare di prendere troppo di questo minerale per prevenire le tossicità associate ad avere livelli ematici elevati.
Per spiegare la connessione tra tiroide e selenio, aiuta a comprendere le basi della funzione tiroidea. Uno degli organi endocrini del corpo, lo scopo principale della tiroide è quello di produrre l'ormone tiroideo, che aiuta a regolare il metabolismo del corpo. La ghiandola tiroidea sintetizza l'ormone tiroideo attraverso una serie di diverse reazioni chimiche. Questa sintesi è aiutata da Iodo-ThYronine deiodinasi 2, un enzima - un tipo di proteina che facilita le reazioni chimiche. Il selenio aiuta con la funzione di questo enzima.
La connessione tra tiroide e selenio può essere ulteriormente rafforzata esaminando i sintomi causati dalla carenza di selenio. Oltre a causare problemi con il muscolo del cuore e le azioni del sistema immunitario, la carenza di selenio può causare ipotiroidismo, uno stato in cui una quantità insufficiente di ormone tiroideo viene prodotta dalla tiroide. Sebbene la carenza di selenio sia rara negli Stati Uniti, è occasionalmente visto in alcune regioni del mondo, come in alcune parti della Cina, dove il terreno contiene poca selenio.
Un certo numero di ricercatori hanno studiato se i pazienti che hanno ipotiroidismo che non sono dovuti alla carenza di selenio dovrebbero assumere selenio supplementare. Ad esempio, hanno testato i vantaggi di dare SeleNium ai pazienti con tiroidite di Hashimoto, che è una condizione autoimmune in cui il corpo attacca la propria ghiandola tiroidea, rendendo difficile produrre quantità sufficienti dei suoi ormoni. Sebbene gli integratori di selenio non siano regolarmente prescritti ai pazienti ipotiroidei da parte dei medici, è possibile che con ulteriori ricerche questo potrebbe diventare una raccomandazione standard.
Un modo per rafforzare la funzione della tiroide assicurando che il corpo abbia abbastanza selenio è mangiando cibi ricchi di questa traccia minerale. Esempi di cibi ricchi di selenio includono tonno, noci del Brasile, manzo e Turchia. Un certo numero di cereali può essere ricco di selenio, ma la quantità che contengono spesso dipende dal contenuto di selenio del terreno in cui sono cresciuti. Gli integratori di selenio da banco sono disponibili nelle farmacie, nei negozi di alimenti naturali e su Internet.
Sfortunatamente, la connessione positiva tra tiroide e selenio non significa che prendere quantità molto elevate di selenio sia beneficaper promuovere la salute. In effetti, gli esperti raccomandano che l'assunzione giornaliera massima di un selenio di una persona non abbia superato i 400 microgrammi al giorno. Con l'assunzione di eccesso le persone possono sviluppare problemi come perdita di capelli, vomito, nausea, affaticamento, pelle secca e danni ai nervi.