Qual é a conexão entre a tireóide e o selênio?
Pesquisadores que buscam entender o papel que os minerais de rastreamento desempenham na função do corpo descobriram uma conexão importante entre a tireóide e o selênio. O mineral foi encontrado para ajudar a tireóide a produzir níveis suficientes do hormônio da tireóide. De fato, pacientes com deficiência de selênio correm risco de desenvolver uma glândula tireoidiana com mau funcionamento. Embora se pense que o selênio reforçou a função da glândula tireóide, os pacientes devem evitar tomar muito desse mineral para impedir as toxicidades associadas a ter altos níveis sanguíneos.
Para explicar a conexão entre a tireóide e o selênio, ajuda a entender o básico da função da tireóide. Um dos órgãos endócrinos do corpo, o principal objetivo da tireóide é produzir hormônio da tireóide, o que ajuda a regular o metabolismo do corpo. A glândula tireóide sintetiza o hormônio da tireóide através de várias reações químicas diferentes. Esta síntese é ajudada pelo iodo-thA yronina deiodinase 2, uma enzima - um tipo de proteína que facilita as reações químicas. O selênio ajuda com a função desta enzima.
A conexão entre a tireóide e o selênio pode ser fortalecida, examinando os sintomas causados pela deficiência de selênio. Além de causar problemas com o músculo do coração e as ações do sistema imunológico, a deficiência de selênio pode causar hipotireoidismo, um estado em que uma quantidade insuficiente de hormônio da tireóide é produzida pela tireóide. Embora a deficiência de selênio seja rara nos EUA, ocasionalmente é vista em certas regiões do mundo, como em partes da China, onde o solo contém pouco selênio.
Vários pesquisadores investigaram se os pacientes que têm hipotireoidismo que não se deve à deficiência de selênio devem tomar selênio suplementar. Por exemplo, eles testaram os benefícios de dar a SeleNium para pacientes com tireoidite de Hashimoto, que é uma condição autoimune na qual o corpo ataca sua própria glândula tireoidiana, dificultando a produção de quantidades suficientes de seus hormônios. Embora os suplementos de selênio não sejam prescritos regularmente para pacientes com hipotireoidianos por médicos, é possível que, com mais pesquisas, isso possa se tornar uma recomendação padrão.
Uma maneira de reforçar a função da tireóide, garantindo que o corpo tenha selênio suficiente é comer alimentos ricos nesse mineral de rastreamento. Exemplos de alimentos ricos em selênio incluem atum, nozes-brasiles, carne bovina e peru. Vários grãos podem ser ricos em selênio, mas a quantidade que eles contêm geralmente depende do conteúdo de selênio do solo em que cresceram. Suplementos de selenium sem receita estão disponíveis em farmácias, lojas de alimentos naturais e na internet.
Infelizmente, a conexão positiva entre a tireóide e o selênio não significa que levar quantidades muito altas de selênio é benéficopara promover a saúde. De fato, os especialistas recomendam que a ingestão diária máxima de selênio de uma pessoa não exceda 400 microgramas por dia. Com o excesso de ingestão, as pessoas podem desenvolver problemas como perda de cabelo, vômito, náusea, fadiga, pele seca e danos nos nervos.