Cos'è Triphala Churna?
Triphala Churna, anche chiamato Triphala, è una miscela delle tre erbe coltivate indiane. Questa miscela a base di erbe è usata più comunemente come parte della medicina ayurvedica. Triphala Churna viene utilizzata per bilanciare i "Dosha" del corpo che fanno parte dell'aspetto spirituale dell'Ayurveda. Il triphala viene utilizzato più comunemente per trattare i disturbi digestivi e aiutare a pulire il corpo delle tossine. Si ritiene inoltre che abbiano altri benefici, come il miglioramento della funzione sia circolatoria che respiratoria.
L'Ayurveda è un antico sistema medico sviluppato in India e coloro che praticano credono che il triphala churna sia efficace nel migliorare la salute fisica e spirituale. La sostanza ha lo scopo di bilanciare i dosha, che si riferiscono agli elementi trovati in natura e, spiritualmente, nel corpo umano. Vata, Pitta e Kapha sono i tre dosha e ciascuno rappresenta una combinazione di due dei cinque elementi spazio, aria, fuoco, acqua e terra. Mentre la medicina occidentale può trovare Triphala Churna come un rimedio efficacePer alcuni dei suoi disturbi target, considera ancora l'Ayurveda come una forma di trattamento olistico o alternativo.
tradotto in "tre frutti", Triphala churna è in realtà composta da tre diverse erbe. Amla, Baheda e Harada - chiamati anche Amalaki, Bibhitaki e Haritaki - sono tutti coltivati in India. Amla e Baheda prendono di mira specificamente il sistema digestivo, mentre Harada è collegato alla salute del cervello e del cuore. Coloro che praticano l'Ayurveda credono anche che Harada promuova la longevità.
Alcuni dei disturbi digestivi che possono essere alleviati prendendo il triphala includono irregolarità, indigestione e produzione eccessiva di acido dello stomaco. Triphala Churna promuove anche un effetto lassativo. Aiuta anche il tratto gastrointestinale a produrre enzimi che rendono la digestione più rapida ed efficace. Una delle capacità più importanti di Triphala è di aiutare a pulire il colon dei rifiuti ed -tossin si accumula. La pulizia del colon può aiutare a scongiurare il cancro del colon, la flatulenza, le emorroidi e altre questioni intestinali.
Come sottoprodotto dei suoi effetti gastrointestinali, viene anche preso Triphala churna per ridurre il rischio di obesità a causa di una scarsa digestione. Triphala aiuta anche il corpo a segreto alcuni ormoni che dicono al cervello quando il corpo è pieno dopo aver mangiato. Tali benefici possono, a loro volta, promuovere la salute del fegato, poiché l'obesità può esercitare una pressione inutile sul fegato.
Ci sono molti altri benefici percepiti dall'assunzione di Triphala Churna. Come parte della salute circolatoria, viene preso per combattere l'anemia, ridurre la pressione sanguigna, ridurre l'acidità del sangue e avere un effetto antiossidante. Gli studi sui ratti hanno dimostrato che il triphala potrebbe anche combattere il colesterolo alto. È stato anche usato per migliorare la vista, la qualità della voce e la crescita dei capelli. Alcuni medici ayurvedici collegano anche il triphala alla salute respiratoria, in quanto può ridurre la produzione mucosa e rafforzare i polmoni.