Vad är Triphala Churna?

Triphala Churna, även kallad Triphala, är en blandning av de tre indiska odlade örter. Denna växtbaserade blandning används oftast som en del av ayurvedisk medicin. Triphala Churna används för att balansera kroppens "doshas", som är en del av den andliga aspekten av Ayurveda. Triphala används oftast för att behandla matsmältningsproblem och hjälpa till att rensa kroppen av toxiner. Det tros också ha andra fördelar, till exempel att förbättra både cirkulations- och andningsfunktion.

ayurveda är ett forntida medicinskt system som utvecklats i Indien, och de som utövar det tror att Triphala Churna är effektiv för att förbättra fysisk och andlig hälsa. Ämnet är avsett att balansera doshas, ​​som hänvisar till element som finns i naturen och andligt i människokroppen. Vata, Pitta och Kapha är de tre dosorna, och var och en representerar en kombination av två av de fem elementutrymmet, luft, eld, vatten och jord. Medan västerländsk medicin kan hitta Triphala Churna vara ett effektivt botemedelFör några av dess målproblem anser det fortfarande att Ayurveda är en form av holistisk eller alternativ behandling.

översatt som "tre frukter", Triphala Churna är faktiskt sammansatt av tre olika örter. Amla, Baheda och Harada - även kallad Amalaki, Bibhitaki respektive Haritaki - odlas alla i Indien. Amla och Baheda riktar sig specifikt till matsmältningssystemet, medan Harada är kopplad till både hjärn- och hjärthälsa. De som utövar Ayurveda tror också att Harada främjar livslängd.

Några av matsmältningarna som kan lindras genom att ta triphala inkluderar oregelbundenhet, matsmältningsbesvär och överdriven magsyraproduktion. Triphala Churna främjar också en laxerande effekt. Det hjälper också gastrointestinala kanalen att producera enzymer som gör matsmältningen snabbare och effektiv. En av Triphalas viktigaste förmågor är att hjälpa till att rensa avfallskolan ochD Toxin byggs upp. Kolonrengöring kan hjälpa till att avvärja koloncancer, flatulens, hemorrojder och andra tarmproblem.

Som en biprodukt av dess gastrointestinala effekter tas Triphala Churna också för att minska risken för fetma till följd av dålig matsmältning. Triphala hjälper också kroppen att hemligheter vissa hormoner som berättar för hjärnan när kroppen är full efter att ha ätit. Sådana fördelar kan i sin tur främja leverhälsa, eftersom fetma kan sätta onödigt tryck på levern.

Det finns flera andra upplevda fördelar av att ta Triphala Churna. Som en del av cirkulationshälsan tas det att bekämpa anemi, sänka blodtrycket, minska blodsyra och ha en antioxidanteffekt. Studier på råttor har visat att triphala också kan bekämpa högt kolesterol. Det har också använts för att förbättra synen, röstkvaliteten och hårtillväxten. Vissa ayurvediska läkare kopplar Triphala till andningshälsa också, eftersom det kan minska slemproduktionen och stärka lungorna.