Cos'è la vitamina B15?
La vitamina B15 è un nutriente isolato dai medici Ernest Krebs Sr. ed Ernest Krebs Jr. dai kernel della frutta dell'albicocca. I nomi propri per questo nutriente sono dimetilglicina e acido pangamico. È ancora comunemente chiamato vitamina B15, ma che tecnicamente è un nome precedente per la sostanza, che non è più classificato come vitamina perché non si adatta alla rigorosa definizione della parola. Questo è il motivo per cui non fa parte della famiglia di vitamine complesse B.
È un nutriente solubile in acqua che, sebbene non sia considerato vitale da alcuni ricercatori medici e operatori sanitari, ha dimostrato di aiutare nelle funzioni vitali coinvolte nel mantenimento della buona salute. La vitamina B15 aiuta il corpo inferiore ai livelli di colesterolo nel sangue, sintetizza la proteina e promuove la normale crescita dei tessuti. È stata osservata una maggiore crescita dei capelli con un aumento del consumo di questo nutriente. L'attività cerebrale è anche influenzata dai livelli di vitamina B15 nella BOdy. Studi e osservazioni rivelano che l'effetto che ha sull'attività del cervello sembra essere molto utile.
La malattia di Alzheimer è solo uno dei problemi di salute che potrebbero essere ostacolati nella sua progressione con una maggiore assunzione di vitamina B15. Altri disturbi mentali che un giorno potrebbero essere trattati con questo nutriente includono senilità, perdita di memoria e demenza. Alcuni ricercatori medici e sostenitori della medicina alternativa affermano persino che l'autismo dovrebbe capire nell'elenco. È interessante apprendere che le voglie di una persona per il liquore possono essere ridotte al minimo se seguono una dieta che fornisce quantità più elevate della media di vitamina B15. Ciò potrebbe rivelarsi molto utile nell'assistere naturalmente i bambini che sono nati dipendenti dall'alcol.
Tra gli altri benefici per la salute della vitamina B15 è la sua capacità di aiutare a ossigenare il sangue e migliorare la circolazione, il che a sua volta impedisce e allevia molti altricondizioni di salute ER che sorgono a causa della cattiva circolazione. Il nutriente è associato ad una maggiore protezione contro l'inquinamento atmosferico urbano a causa delle sue proprietà antiossidanti e della capacità di aiutare a prolungare la vita delle cellule. Un aumento della risposta del sistema immunitario del corpo sembra essere un altro vantaggio per la salute dell'ingestione di alimenti in alto in questa sostanza.
Il modo più sicuro ed efficace per ottenere la vitamina B15 o qualsiasi altro nutriente è attraverso la dieta. Gli alimenti che offrono quantità significative di vitamina includono riso integrale; semi di albicocca grezza, che possono essere ottenuti dalla fossa legnosa del frutto crudo; semi di sesamo; e i semi delle zucche. Anche i cereali integrali sono buone fonti, ma dovrebbero essere cereali di cimelio come scritto e kamut, perché i cereali ibridati o geneticamente modificati offrono quantità molto più basse di nutrienti rispetto ai cereali dall'antichità.