Hvad er vitamin B15?

Vitamin B15 er et næringsstof, der blev isoleret af læger Ernest Krebs Sr. og Ernest Krebs Jr. fra kernerne af abrikosfrugten. De rette navne på dette næringsstof er dimethylglycin og pangaminsyre. Det kaldes stadig ofte vitamin B15, men det er teknisk set et tidligere navn på stoffet, som ikke længere klassificeres som et vitamin, fordi det ikke passer til den strenge definition af ordet. Dette er grunden til, at det ikke er en del af familien af ​​B-komplekse vitaminer.

Det er et vandopløseligt næringsstof, at selv om det ikke betragtes som afgørende af nogle medicinske forskere og udbydere af sundhedsydelser, har det vist sig at hjælpe med vitale funktioner, der er involveret i opretholdelsen af ​​et godt helbred. Vitamin B15 hjælper kroppen med at sænke kolesterolniveauerne i blodet, syntetisere protein og fremme normal vækst af væv. Forøget hårvækst er blevet observeret med en stigning i forbruget af dette næringsstof. Hjerneaktivitet påvirkes også af niveauerne af vitamin B15 i BOdy. Undersøgelser og observationer afslører, at den påvirkning, det har på hjernens aktivitet, ser ud til at være meget gavnlig.

Alzheimers sygdom er kun et af de sundhedsmæssige problemer, der kan hindres i dens progression med øget indtag af vitamin B15. Andre psykiske lidelser, der en dag kan blive behandlet med dette næringsstof, inkluderer senilitet, hukommelsestab og demens. Nogle medicinske forskere og tilhængere af alternativ medicin siger endda, at autisme skal regne på listen. Det er interessant at lære, at en persons trang til spiritus kan minimeres, hvis de spiser en diæt, der leverer højere end gennemsnittet af vitamin B15. Dette kan vise sig at være meget fordelagtigt i naturligt at hjælpe babyer, der blev født afhængige af alkohol.

Blandt de andre sundhedsmæssige fordele ved vitamin B15 er dens evne til at hjælpe iltning af blodet og forbedre cirkulationen, hvilket igen forhindrer og lindrer mange andreer sundhedsmæssige forhold, der opstår på grund af dårlig cirkulation. Næringsstoffet er forbundet med en øget beskyttelse mod byforurening på byen på grund af dets antioxidantegenskaber og evne til at hjælpe med at udvide cellernes levetid. En stigning i kroppens immunsystemrespons ser ud til at være en anden sundhedsmæssig fordel ved at indtage fødevarer højt i dette stof.

Den sikreste og mest effektive måde at opnå vitamin B15 eller ethvert andet næringsstof er gennem ens diæt. Fødevarer, der tilbyder betydelige mængder af vitaminet, inkluderer brun ris; Rå abrikosfrø, der kan opnås fra den træagtige grop af den rå frugt; sesamfrø; og frøene fra græskar. Helkorn er også gode kilder, men de skal være arvekorn, såsom stavet og kamut, fordi hybridiserede eller genetisk modificerede korn tilbyder meget lavere mængder næringsstoffer end kornene fra antikken.