O que é vitamina B15?

A vitamina B15 é um nutriente isolado pelos médicos Ernest Krebs Sr. e Ernest Krebs Jr. dos grãos da fruta de damasco. Os nomes adequados para este nutriente são dimetilglicina e ácido pangâmico. Ele ainda é comumente chamado de vitamina B15, mas tecnicamente é um nome anterior para a substância, que não é mais classificado como uma vitamina porque não se encaixa na definição estrita da palavra. É por isso que não faz parte da família de vitaminas do complexo B.

É um nutriente solúvel em água que, embora não seja considerado vital por alguns pesquisadores médicos e prestadores de cuidados de saúde, foi comprovado que ajude nas funções vitais envolvidas na manutenção da boa saúde. A vitamina B15 ajuda o corpo a reduzir os níveis de colesterol no sangue, sintetizar a proteína e promover o crescimento normal dos tecidos. O aumento do crescimento do cabelo foi observado com um aumento no consumo desse nutriente. A atividade cerebral também é afetada pelos níveis de vitamina B15 no BODE. Estudos e observações revelam que o efeito que ele tem na atividade do cérebro parece ser muito benéfico.

A doença de Alzheimer é apenas um dos problemas de saúde que podem ser prejudicados em sua progressão com o aumento da ingestão de vitamina B15. Outros transtornos mentais que podem ser tratados um dia com esse nutriente incluem senilidade, perda de memória e demência. Alguns pesquisadores médicos e proponentes da medicina alternativa até afirmam que o autismo deve descobrir na lista. É interessante saber que os desejos de uma pessoa para bebidas alcoólicos podem ser minimizados se eles comem uma dieta que fornece quantidades acima da média de vitamina B15. Isso pode ser muito benéfico em ajudar naturalmente bebês que nasceram viciados em álcool.

Entre os outros benefícios à saúde da vitamina B15 está sua capacidade de ajudar a oxigenar o sangue e melhorar a circulação, o que por sua vez impede e alivia muitos outrosAs condições de saúde que surgem devido à baixa circulação. O nutriente está associado a um aumento da proteção contra a poluição do ar urbano devido a suas propriedades antioxidantes e capacidade de ajudar a prolongar a vida das células. Um aumento na resposta do sistema imunológico do corpo parece ser outro benefício à saúde de ingerir alimentos ricos nesta substância.

A maneira mais segura e eficaz de obter vitamina B15 ou qualquer outro nutriente é através da dieta. Os alimentos que oferecem quantidades significativos da vitamina incluem arroz integral; Sementes de damasco cruas, que podem ser obtidas do poço lenhoso da fruta crua; sementes de gergelim; e as sementes de abóboras. Grãos integrais também são boas fontes, mas devem ser grãos de herança, como soletrados e kamut, porque grãos hibridados ou geneticamente modificados oferecem quantidades muito mais baixas de nutrientes do que os grãos da antiguidade.