ビタミンB15とは何ですか？

ビタミンB15は、アプリコットフルーツのカーネルからアーネスト・クレブス・シニアとアーネスト・クレブス・ジュニアによって分離された栄養素です。この栄養素の適切な名前は、ジメチルグリシンとパンガミン酸です。それはまだ一般的にビタミンB15と呼ばれていますが、それは技術的には物質の以前の名前であり、単語の厳格な定義に適合しないため、ビタミンとして分類されなくなりました。これが、それがB複合ビタミンのファミリーの一部ではない理由です。

それは、一部の医学研究者や医療提供者によって重要であるとは考えられていませんが、良好な健康の維持に関与する重要な機能を支援することが証明されています。ビタミンB15は、体が血液中のコレステロール値を低下させ、タンパク質を合成し、組織の正常な成長を促進するのに役立ちます。この栄養素の消費量の増加とともに、髪の成長の増加が観察されています。脳の活動は、BのビタミンB15のレベルの影響も受けますody。研究と観察により、脳の活動に対する影響が非常に有益であるように見えることが明らかになりました。

アルツハイマー病は、ビタミンB15の摂取量が増加するとその進行が妨げられる可能性のある健康上の問題の1つにすぎません。いつかこの栄養素で治療される可能性のあるその他の精神障害には、老化、記憶喪失、認知症が含まれます。一部の医学研究者や代替医療の支持者は、自閉症がリストに登録されるべきだとさえ述べています。平均よりも平均量のビタミンB15を供給する食事を食べると、酒への渇望を最小限に抑えることができることを知るのは興味深いことです。これは、アルコールに夢中になっている赤ちゃんを自然に支援する上で非常に有益であることが証明される可能性があります。

ビタミンB15の他の健康上の利点は、血液を酸素化し、循環を改善するのを助ける能力であり、それが多くのOTHを防止し、緩和することです循環不良のために発生するER健康状態。栄養素は、抗酸化特性と細胞の寿命を延ばす能力のため、都市大気汚染に対する保護の増加に関連しています。体の免疫系反応の増加は、この物質で高い食品を摂取することのもう一つの健康上の利点であると思われます。

ビタミンB15またはその他の栄養素を得るための最も安全で最も効果的な方法は、自分の食事を通してです。かなりの量のビタミンを提供する食品には玄米が含まれています。生の果物の木質の穴から入手できる生のアプリコットの種。ゴマ;カボチャの種。全粒穀物も優れたソースですが、ハイブリダイズまたは遺伝子組み換え穀物は古代からの穀物よりもはるかに少ない量の栄養素を提供するため、綴りやカムートなどの家宝の穀物でなければなりません。