Cos'è un legamento dell'anca?
L'articolazione dell'anca è costituita da una raccolta di ossa, legamenti, muscoli e tendini, che devono lavorare insieme per funzionare correttamente. Un legamento dell'anca è un tipo di tessuto che aiuta a collegare le ossa all'interno dell'articolazione, stabilizzando così i fianchi, specialmente durante il movimento regolare. Esiste più di un legamento dell'anca: i legamenti iliofemorali, ischifemorali e pubofemorali agiscono tutti per limitare la mobilità extra nell'anca. La zona orbicularis è principalmente responsabile dell'aiuto a mantenere il contatto tra le ossa e il ligamentum teres è utile per mantenere il flusso sanguigno all'interno dell'articolazione; È generalmente allungato solo se l'anca viene dislocata.
Le varie funzioni del legamento dell'anca varieranno a seconda della posizione di quel tessuto all'interno dell'articolazione dell'anca. Dei cinque legamenti all'interno dell'anca, tre sono progettati per aiutare a limitare la mobilità e promuovere la stabilità durante le attività quotidiane; Se, ad esempio, la gamba è estesa in avanti, un legamento posteriore limiterà il movimento della gamba. IOf La gamba viene spostata all'indietro, il legamento dell'anca in avanti impedirà alla gamba di spostarsi troppo lontano. Lo stesso vale per il movimento laterale. I legamenti forti prevengeranno lesioni durante l'attività fisica e aiuteranno gli atleti a funzionare in modo più efficiente.
Quando un legamento dell'anca si feriva, l'articolazione può diventare dolorosa da usare e può persino gonfiarsi. È probabile una perdita di mobilità. Esistono alcune lesioni da legamento diverse, il meno grave delle quali è una distorsione del legamento. Ciò si verifica quando le minuscole fibre che compongono il legamento iniziano a strappare, portando a dolore, disagio, dolore e mobilità limitata. Le distorsioni minori guariranno generalmente da sole finché la persona che soffre di lesioni aderisce al trattamento del riso: riposo, ghiaccio, compressione ed elevazione. Distruzioni più gravi possono richiedere ulteriori cure mediche. Le lacrime o le rotture del legamento possono essere eccezionalmente dolorose e mentre alcuni possono guarireIl loro, altri possono richiedere un intervento chirurgico per essere riparati correttamente.
Come nel caso di altri legamenti in tutto il corpo, esercitarsi regolarmente è un buon modo per rafforzare i legamenti dell'anca. I legamenti più forti saranno più resistenti alle lesioni e al dolore e la stabilità dell'articolazione sarà notevolmente aumentata con forti legamenti. Gli anziani sono più suscettibili alle lesioni dell'anca perché nel tempo i legamenti all'interno dell'anca possono indebolirsi e iniziare a degradarsi. È importante che anche gli anziani si esercitino regolarmente, sebbene debbano stare attenti a evitare anche l'eccesso di eserzione.