股関節靭帯とは

股関節は、骨、靭帯、筋肉、および腱の集まりで構成されており、適切に機能するためにはすべてが一緒に機能する必要があります。 股関節靭帯は、関節内の骨を接続するのに役立つ組織の一種であり、それにより、特に定期的な運動中に股関節を安定させます。 複数の股関節靭帯が存在します。腸骨大腿、坐骨大腿、および恥骨大腿靭帯はすべて、股関節の余分な可動性を制限する働きをします。 輪帯は主に骨間の接触を維持するのに役立つ責任があり、靱帯は関節内の血流を維持するのに役立ちます。 一般に、股関節が脱臼した場合にのみ引き伸ばされます。

股関節靭帯のさまざまな機能は、股関節内の組織の位置によって異なります。 股関節内の5つの靭帯のうち、3つは日常活動中の可動性を制限し、安定性を促進するように設計されています。 たとえば、脚が前方に伸びている場合、後靭帯が脚の動きを制限します。 脚が後方に移動すると、前方股関節靭帯が脚の過度の移動を防ぎます。 同じことが横方向の動きにも当てはまります。 強力な靭帯は、身体活動中の負傷を防ぎ、アスリートのパフォーマンスをより効率的にします。

股関節靭帯が損傷すると、関節が痛くなり、腫れさえすることがあります。 モビリティが失われる可能性があります。 いくつかの異なる靭帯損傷が存在しますが、最も重症度の低いものは靭帯捻rainです。 これは、靭帯を構成する小さな繊維が裂け始めると起こり、痛み、不快感、痛み、および可動性の制限につながります。 けがに苦しむ人が休息、氷、圧迫、挙上などのRICE治療を順守している限り、一般に軽度の捻generallyは自然に治ります。 より重度の捻rainは、追加の医療処置が必要になる場合があります。 靭帯の裂傷または破裂は非常に痛みを伴う場合があり、一部は自然に治癒する場合もあれば、適切に修復するために手術が必要な場合もあります。

全身の他の靭帯の場合と同様に、定期的に運動することは、股関節の靭帯を強化する良い方法です。 靭帯が強いほど怪我や痛みに強くなり、靭帯が強いと関節の安定性が大幅に向上します。 高齢者は、時間が経つにつれて、股関節内の靭帯が弱くなり、劣化し始める可能性があるため、股関節の損傷を最も受けやすくなります。 高齢者にとっても同様に定期的に運動することが重要ですが、過度の運動を避けるように注意する必要があります。