O que é um ligamento do quadril?
A articulação do quadril é composta por uma coleção de ossos, ligamentos, músculos e tendões, os quais devem trabalhar juntos para funcionar corretamente. Um ligamento do quadril é um tipo de tecido que ajuda a conectar ossos dentro da articulação, estabilizando assim os quadris, especialmente durante o movimento regular. Mais de um ligamento do quadril existe: os ligamentos iliofemorais, isquiofemorais e pubosmarais agem para limitar a mobilidade extra no quadril. O Zona Orbicularis é o principal responsável por ajudar a manter o contato entre os ossos, e o ligamento é útil para manter o fluxo sanguíneo dentro da articulação; Geralmente é esticado apenas se o quadril for deslocado.
As várias funções do ligamento do quadril variarão dependendo da localização desse tecido dentro da articulação do quadril. Dos cinco ligamentos no quadril, três são projetados para ajudar a limitar a mobilidade e promover a estabilidade durante as atividades cotidianas; Se, por exemplo, a perna for estendida para a frente, um ligamento traseiro limitará o movimento da perna. EUSe a perna é movida para trás, o ligamento do quadril para a frente impedirá que a perna se mova longe demais. O mesmo vale para o movimento lateral. Os ligamentos fortes impedirão lesões durante a atividade física e ajudarão os atletas a ter mais eficiência.
Quando um ligamento do quadril se machuca, a articulação pode se tornar dolorosa de usar e pode até inchar. Uma perda de mobilidade é provável. Existem algumas lesões no ligamento diferentes, as menos graves das quais é uma entorse do ligamento. Isso ocorre quando as pequenas fibras que compõem o ligamento começam a rasgar, levando a dor, desconforto, dor e mobilidade limitada. Cortos menores geralmente se curam por conta própria enquanto a pessoa que sofre de lesão adere ao tratamento do arroz: descanso, gelo, compressão e elevação. Entorses mais graves podem exigir atenção médica adicional. Lágrimas ou rupturas do ligamento podem ser excepcionalmente dolorosas, e enquanto alguns podem curarseus próprios, outros podem exigir cirurgia para serem reparados adequadamente.
Como é o caso de outros ligamentos em todo o corpo, exercitar -se regularmente é uma boa maneira de fortalecer os ligamentos do quadril. Os ligamentos mais fortes serão mais resistentes a lesões e dor, e a estabilidade da articulação aumentará bastante com os ligamentos fortes. Os idosos são mais suscetíveis a lesões no quadril porque, com o tempo, os ligamentos dentro do quadril podem enfraquecer e começar a se degradar. É importante que as pessoas idosas se exercitem regularmente, embora devam ter cuidado para evitar a excesso de exerção.