Cos'è la tuberosità gluteale?
La tuberosità glutea è una superficie sull'osso del femore nella gamba che funge da punto di attacco per il muscolo gluteo massimo. Trovato sulla superficie posteriore dell'osso, la tuberosità glutea forma il bordo esterno della linea aspera, una cresta ossea rialzata che corre verticalmente verso il centro del fusto posteriore del femore. Lungo questo bordo, le fibre più basse del gluteo massimo si attaccano, tirando così la gamba all'indietro quando il muscolo si contrae.
Come il muscolo grande e familiare dell'anca posteriore, il gluteo massimo è il muscolo principale dell'estensione dell'anca o sollevando la gamba posteriormente. Svolge anche l'azione di rotazione esterna, ruotando la gamba verso l'esterno nell'articolazione dell'anca. Questo muscolo ha origine nella pelvi posteriore centrale sul sacro o sul coccige, le due ossa più basse della colonna vertebrale, così come l'osso ileo posteriore superiore della pelvi, con le fibre che si allargano verso l'esterno e verso il basso. La maggior parte di queste fibre si incrociano dietro l'articolazione dell'anca e si inseriscono nella banda iliotibiale (IT), una lunghezza di tessuto fibroso che corre lungo la parte esterna della coscia e fornisce un punto di attacco per molti muscoli della coscia.
Le fibre più profonde del gluteo massimo, tuttavia, si attaccano alla tuberosità glutea. Queste fibre appartengono alla parte inferiore del muscolo. Corrono paralleli a quelli del resto del muscolo, ma invece di fondersi con le fibre della banda IT, si collegano all'osso del femore. Laddove l'albero posteriore è leggermente sollevato lungo la linea aspera, è presente una cresta lungo uno dei bordi verticali. La cresta laterale e l'area superficiale del lato della linea aspera formano il punto di inserimento del gluteo massimo: la tuberosità glutea.
Quando il gluteo massimo si contrae, le sue fibre si accorciano e producono una trazione verso l'alto e verso l'interno del femore. Quelle fibre che contribuiscono alla banda IT si estendono verso l'esterno della coscia, quindi ruotano la gamba verso l'esterno mentre tirano verso l'interno attraverso la parte posteriore della coscia. Le fibre più profonde che si attaccano alla tuberosità glutea si estendono ulteriormente verso il basso. Questi si tirano verso l'alto sulla parte posteriore della coscia quando il muscolo si contrae in modo che la gamba si estenda contemporaneamente dietro il corpo. Sono particolarmente attivi durante i movimenti di spinta esplosiva, come saltare fuori da una posizione tozza, esplodere dalla linea durante una corsa di sprint o salire su una rampa di scale, ma sono anche usati durante esercizi di estensione dell'anca come stacchi.