Che cos'è il tensore della fascia lata?
Il tensore della fascia lata (TFL) è un muscolo della parte superiore della coscia. Si estende verticalmente lungo la parte esterna della gamba dall'anca al ginocchio attraverso la banda iliotibiale (IT). Tra le altre cose responsabili del rapimento dell'anca o del sollevamento della gamba di lato, è significativo per il suo ruolo nella stabilizzazione del ginocchio rispetto all'anca.
Questo muscolo trova la sua origine all'esterno della cresta iliaca, la prominenza ossea sull'ileo che può essere sentita nella parte superiore esterna dell'anca e lungo la spina iliaca superiore anteriore, la cresta che corre verso il basso dalla cresta. La fascia lata del tensore sorge tra due muscoli: il gluteo medio sulla parte esterna posteriore dell'anca e il sartorio, che inizia sulla parte esterna dell'anca e attraversa la parte anteriore della coscia. Quindi corre verso il basso dall'anca, inclinandosi leggermente verso l'esterno con le sue fibre parallele, per inserirsi lungo la banda IT a circa un terzo della coscia.
Una distinzione relativa alle origini di questo muscolo è che si tratta di una continuazione delle fibre della fascia lata, uno strato profondo di tessuto connettivo che incapsula e separa i muscoli dell'anca. La fascia lata è intrecciata con il tendine in cui si inserisce il grande muscolo gluteo massimo, e proprio sotto questo punto si trova la fascia tensoriale latae, con le fibre della fascia lata che racchiudono il TFL in due strati verso l'interno e l'esterno. Come tale, questo muscolo è degno di nota per il suo ruolo nell'aiutare i glutei a stabilizzare l'articolazione del ginocchio durante l'estensione.
Dove convergono i due strati della fascia lata che circonda la fascia lata del tensore, formano la banda IT, che è molto simile a un tendine lungo e stretto che corre lungo la parte esterna della coscia. Come una catena di fiumi e laghi, la sequenza di muscoli che si alternano al tessuto connettivo fibroso della fascia lata forma la struttura che collega l'anca all'articolazione del ginocchio. Come muscolo che rapisce l'anca insieme ai muscoli glutei, la fascia lata del tensore impedisce all'anca - e quindi alla coscia e al ginocchio - di piegarsi verso l'interno tirando leggermente verso l'esterno la gamba quando l'anca è estesa, come in posizione eretta. In tal modo, aiuta ad allineare il ginocchio con l'anca e la caviglia come una colonna che sostiene un edificio.