適切な職場のボディーランゲージとは何ですか？

職場のボディーランゲージは、職場での見方を変えることができます。 非言語的にコミュニケーションをとる方法や職場のボディーランゲージは、あなたがどこに住んで働いているかによって異なります。 たとえば、笑顔は多くの文化で歓迎の形と考えられていますが、特定のアジアの文化では恥ずかしさの形として認識されることもあります。 異なる国籍の人々と仕事をする場合、文化的なボディーランゲージを理解することは貴重です。

米国の労働者にとって、特定の種類の適切な職場のボディーランゲージは、他の人があなたを正直で、アイデアに寛容で、柔軟で、あなたがしていることに従事していると認識するのに役立ちます。 オフィスミーティング中に椅子に座ってまっすぐだがリラックスした姿勢で座っていると、あなたはオープンで気配りがあると言います。 これは、頭の後ろに手を置いたり、胸の前で腕を組んだりするとすぐに変わります。 突然、あなたは前者との退屈か優越性を表現するか、後者との防御的な立場にいます。

目を転がしたり、時計をチェックしたり、スピーカーに焦点を合わせたり、アイコンタクトを行わなかったりすることは、職場のボディーランゲージとみなすことができ、「何か他のことをしたい」と言います。鼻や手で尖塔を形成することは、無関心を表します。 別のスピーカーから傾いたとは、あなたがその人の考えに不快であるか、興味がないということです。

座っているか、立っているか、アイコンタクトをするかに関わらず、あなたは常に非言語的にコミュニケーションしています。 上記のように、座っている間はまっすぐだがリラックスした姿勢はプロ意識と関与を示します。 手のひらを開いた状態に保ち、人の方を向いた状態は、開放性を表しています。 アイコンタクトを維持することは誠実さを意味しますが、ときどき少し他の場所を見る必要があります。そうしないと、凝視したり、強すぎると感じられることがあります。

他の人と話すときは、笑顔とうなずきが職場の適切なボディーランゲージです。 彼らは「私はあなたを受け入れ、私はあなたに同意します」と言うアクティブなリスニングの形式です。あなたのボディーランゲージの矛盾のように。 スピーカーにもっと寄りかかっているが、あまり近すぎないことも興味を示しています。

あなたが立って誰かと話している場合、特定のポジションは攻撃的であると見なすことができます。 胸を横切る腕は防御的であると見なされる場合があり、腰に手を当てると「どうしたらいいかわからない」と解釈されます。 スピーキング中にわずかな手のジェスチャーを使用すると、アニメーション化されていることが示唆されるため、職場での適切なボディーランゲージの例です。

多くのことは「個人空間」について書かれており、他者の個人空間を尊重することは、職場の良いボディーランゲージを表現する方法です。 残念ながら、個人的なスペースは個人や人種によって異なる傾向があります。 米国では、同僚に約1〜2フィート（30.48〜60.96cm）の個人用スペースを許可する必要があります。 あなたの体のどの部分もこの分野に踏み込むべきではありませんが、人の反応を観察してください。 2フィートのルールを守っている間に人が後退すると、大きなスペースが必要になる場合があります。 人が身を乗り出した場合、より小さなフィールドを持つことが適切な職場のボディーランゲージになる可能性があります。 その人が快適に立ったり座ったりすれば、おそらくその個人に合った個人的なスペースの比率を持っているでしょう。

他の人に触れることに関して適切な職場のボディーランゲージを決定することは、非常に「扱いにくい」主題です。 しっかり握手することは歓迎されますが、腕で他の人に触れたり、背中を叩いたり、肩で叩いたりすることはできません。 それは、もしあったとしても、握手を超えて何かに触れる前に、人々と知り合うのに役立ちます。 一部の人々はこれを問題なく認識し、他の人々はそれを不快に感じるかもしれません。

注意を引くために誰かに触れる必要がある場合は、通常、肩を軽くたたくことが最善の方法です。 手全体ではなく、1本または2本の指を使用します。 他者の反応を観察して、接触がどのように影響するかを確認します。 また、セクシャルハラスメントと適切な職場での行動に関する会社の文献を必ず読んでください。適切な職場のボディーランゲージのガイドが得られます。