どうすれば目の健康を維持できますか？

目の変性を防ぐために目の健康を維持することが重要です。これは、太陽の損傷や怪我から目を保護し、眼科医を定期的に訪問して白内障や緑内障などの病気をチェックするという組み合わせで行われます。目の健康を維持することは、主に常識の問題であり、目に負担をかけません。たとえば、サングラスを太陽の中に出て行くたびに着用することが重要です。

目の健康を維持する最も重要な方法の1つは、目を日光から保護することです。これは、目に永久的な損傷を引き起こす可能性があります。 100％UVAおよびUVB保護の評価を受けた暗いサングラスを選択し、運転しても外を歩いていても着用してください。これらは、目自体だけでなく、目の周りの繊細な肌を保護するのに役立ちます。目の周りの繊細な肌は、太陽にさらされると簡単にしわになり、損傷する可能性があります。

外であらゆる種類の仕事をするときに目を保護することは、目の健康を維持するためにも重要です。これはwithiを意味しますたとえば、芝生を刈っている間、または電動工具を使用している間、保護ゴーグルまたはメガネをngします。職場で作業中に着用する保護ゴーグルを提供している場合、その時点でも常に着用することが重要です。これにより、目に物理的な損傷を引き起こすことがなくなります。

専門家は、定期的な検査のために毎年または2年に毎年眼科医を訪問することをお勧めします。若い人たちは一般に、目の問題や視力の変化に気付かない限り、数年ごとに1回以上行く必要はありません。医師は、緑内障、白内障、黄斑変性などの目の問題が発生しているかどうかを判断するためにテストを実施できます。治療を受けるために、これらの条件をすべて早期にキャッチすることが重要です。糖尿病がある場合、糖尿病が頻繁に緑内障につながるため、定期的な目の検査を受けることが重要です。

最後に、目の健康を維持します一日中目をよく扱うことによって。テレビやコンピューターのモニターに近づきすぎないでください。また、目を休めるために休憩を取るようにしてください。必要に応じてメガネを着用し、目を乾かしたり刺激したりし始めた場合に必要な限り接点を着用してください。点眼薬は時々使用できますが、薬を追加するよりも刺激されて乾燥している場合は、目を休ませることが最善です。