눈 건강을 어떻게 유지할 수 있습니까?

눈의 변성을 방지하기 위해 눈 건강을 유지하는 것이 중요합니다. 이것은 태양 손상이나 부상으로부터 눈을 보호하고, 안과 의사를 정기적으로 방문하여 백내장이나 녹내장과 같은 질병을 확인하는 것입니다. 눈 건강을 유지하는 것은 주로 상식의 문제이며 눈을 긴장시키지 않습니다. 예를 들어, 선글라스를 햇볕에 나갈 때마다 선글라스를 착용하는 것이 중요합니다.

눈 건강을 유지하는 가장 중요한 방법 중 하나는 햇빛으로부터 눈을 보호하는 것입니다. 이는 눈에 영구적 인 부상을 줄 수 있습니다. 100 % UVA 및 UVB 보호에 대한 평가 된 어두운 선글라스를 선택하고 운전하거나 밖으로 걷는지를 착용하십시오. 이것들은 눈 자체뿐만 아니라 눈 주위의 섬세한 피부를 보호하는 데 도움이 될 것입니다.

외부에서 일할 때 눈을 보호하는 것은 눈 건강을 유지하는 데 중요합니다. 이것은 Weari를 의미합니다예를 들어 잔디밭을 깎을 때 또는 전동 공구를 사용하는 동안 보호 고글이나 안경. 직장에서 일하는 동안 착용 할 수있는 보호 고글을 제공하는 경우 그 당시에는 항상 착용하는 것이 중요합니다. 이것은 눈에 신체적 손상을 일으키지 않도록하는 것이 무엇이든 보호합니다.

전문가들은 정기 검사를 위해 매년 또는 2 년에 안과 전문의를 방문하는 것이 좋습니다. 젊은 사람들은 일반적으로 눈에 문제가 있거나 시력의 변화를 느끼지 않는 한 몇 년에 한 번 이상 갈 필요가 없습니다. 의사는 녹내장, 백내장 또는 황반 변성과 같은 눈 문제가 발생하는지 여부를 확인하기 위해 테스트를 수행 할 수 있습니다. 치료를 받기 위해 이러한 모든 조건을 조기에 포착하는 것이 중요합니다. 당뇨병이있는 경우 당뇨병이 종종 녹내장으로 이어지기 때문에 정기 시력 검사를받는 것이 중요합니다.

마지막으로 눈 건강을 유지하십시오하루 종일 눈을 잘 치료함으로써. 텔레비전이나 컴퓨터 모니터에 너무 가까이 앉아 있지 말고 눈에 휴식을 취하기 위해 휴식을 취하십시오. 필요한 경우 안경을 착용하고 눈을 마르거나 자극하기 시작하면 필요한만큼만 접촉을 착용하십시오. 점안 방울은 가끔 사용될 수 있지만 약물을 추가하는 것보다 자극적이고 건조하면 눈이 쉬게하는 것이 가장 좋습니다.