Comment puis-je maintenir la santé des yeux?
Il est important de maintenir la santé des yeux pour prévenir la dégénérescence des yeux. Cela consiste à protéger les yeux des dommages causés par le soleil et des blessures, et à consulter régulièrement un ophtalmologiste pour rechercher des maladies telles que la cataracte ou le glaucome. Maintenir la santé des yeux est en grande partie une question de bon sens et non une contrainte sur les yeux. Par exemple, il est important de porter des lunettes de soleil chaque fois que vous sortez au soleil.
L'un des moyens les plus importants de préserver la santé de vos yeux consiste à les protéger des rayons du soleil, qui peuvent causer des lésions permanentes aux yeux. Choisissez des lunettes de soleil sombres conçues pour une protection à 100% contre les rayons UVA et UVB et portez-les en conduisant ou en marchant à l'extérieur. Ceux-ci aideront à protéger non seulement les yeux eux-mêmes, mais également la peau délicate qui les entoure, qui peut facilement se plisser et être endommagée s’ils sont exposés au soleil.
La protection des yeux lorsque vous effectuez tout type de travail à l'extérieur est également importante pour maintenir la santé de vos yeux. Cela signifie, par exemple, porter des lunettes de protection ou des lunettes lors de la tonte de la pelouse ou de l'utilisation d'outils électriques. Si un lieu de travail propose des lunettes de protection à porter pendant le travail, il est important de toujours les porter à ce moment-là. Cela protégera tout ce qui peut causer des dommages physiques aux yeux.
Les experts recommandent de consulter un ophtalmologiste chaque année ou tous les deux ans pour un examen régulier; Les jeunes gens ne doivent généralement pas y aller plus d'une fois toutes les quelques années à moins qu'ils ne remarquent un problème de vue ou un changement de la vue. Un médecin sera en mesure d'effectuer des tests pour déterminer s'il existe ou non des problèmes oculaires tels que le glaucome, la cataracte ou la dégénérescence maculaire. Il est important que toutes ces conditions soient détectées tôt afin de recevoir un traitement. Si l'on est diabétique, il est important de se soumettre à des examens de la vue réguliers car le diabète entraîne souvent un glaucome.
Enfin, maintenez la santé de vos yeux en soignant bien vos yeux tout au long de la journée. Ne vous asseyez pas trop près d'un téléviseur ou d'un écran d'ordinateur et prenez des pauses pour vous reposer les yeux. Portez des lunettes si nécessaire et portez les contacts aussi longtemps que nécessaire s'ils commencent à se dessécher ou à irriter les yeux. Des gouttes oculaires peuvent être utilisées occasionnellement, mais il est préférable de laisser simplement les yeux se reposer s'ils sont irrités et secs que d'ajouter des médicaments.