Como posso manter a saúde dos olhos?

É importante manter a saúde ocular para impedir a degeneração dos olhos; Isso é feito com uma combinação de proteger os olhos contra danos ou lesões no sol e visitar um oftalmologista regularmente para verificar doenças como cataratas ou glaucoma. Manter a saúde ocular é em grande parte uma questão de senso comum e não fortalece os olhos. Por exemplo, é importante usar óculos de sol sempre que se sai do sol.

Uma das maneiras mais importantes de manter a saúde dos olhos é proteger os olhos contra a luz solar, o que pode causar lesões permanentes aos olhos. Escolha os óculos escuros escuros classificados para a proteção de UVA e UVB 100 % e use -os para dirigir ou caminhar para fora. Isso ajudará a proteger não apenas os olhos, mas a pele delicada ao redor dos olhos, que pode facilmente ficar enrugada e danificada se exposta ao sol.

Proteger os olhos ao fazer qualquer tipo de trabalho externo também é importante para manter a saúde ocular. Isso significa WeariNG óculos de proteção ou óculos enquanto corta o gramado, por exemplo, ou enquanto usa ferramentas elétricas. Se um local de trabalho oferecer óculos de proteção para serem usados ​​enquanto trabalham, é importante sempre usá -los naquele momento. Isso protegerá qualquer coisa, causando danos físicos aos olhos.

Os especialistas recomendam visitar um oftalmologista a cada ano ou dois para um exame regular; Os jovens geralmente não precisam ir mais de uma vez a cada poucos anos, a menos que percebam um problema com os olhos ou uma mudança na visão. Um médico poderá realizar testes para determinar se os problemas oculares como glaucoma, catarata ou degeneração macular estão ocorrendo. É importante capturar todas essas condições no início para receber tratamento. Se alguém tem diabetes, é importante fazer exames oftalmológicos regulares, porque o diabetes freqüentemente leva ao glaucoma.

Finalmente, mantenha a saúde dos olhosTratando bem os olhos ao longo do dia. Não se sinta muito perto de um monitor de televisão ou computador e não deixe de descansar os olhos. Use óculos, se necessário, e use apenas contatos o tempo necessário se eles começarem a secar ou irritar os olhos. A colírio pode ser usada ocasionalmente, mas é melhor simplesmente permitir que os olhos descansem se estiverem irritados e secos do que adicionar medicamentos.