Hoe kan ik de gezondheid van de ogen handhaven?

Het is belangrijk om de gezondheid van de ogen te behouden om degeneratie van de ogen te voorkomen; dit wordt gedaan met een combinatie van het beschermen van de ogen tegen schade door de zon of letsel, en regelmatig een oogarts bezoeken om te controleren op ziekten zoals staar of glaucoom. Het handhaven van de gezondheid van de ogen is grotendeels een kwestie van gezond verstand en de ogen niet belasten. Het is bijvoorbeeld belangrijk om een ​​zonnebril te dragen wanneer men de zon in gaat.

Een van de belangrijkste manieren om de gezondheid van de ogen te behouden, is om de ogen te beschermen tegen zonlicht, wat permanent oogletsel kan veroorzaken. Kies een donkere zonnebril die 100% UVA- en UVB-bescherming heeft en draag ze tijdens het rijden of buiten lopen. Deze helpen niet alleen de ogen zelf te beschermen, maar ook de delicate huid rond de ogen, die gemakkelijk kan worden gerimpeld en beschadigd als ze worden blootgesteld aan de zon.

Het beschermen van de ogen bij elk soort werk buiten is ook belangrijk voor het behoud van de gezondheid van de ogen. Dit betekent bijvoorbeeld dat u een veiligheidsbril of bril draagt ​​tijdens het maaien van het gazon of tijdens het gebruik van elektrisch gereedschap. Als een werkplek tijdens het werk een veiligheidsbril aanbiedt, is het belangrijk om deze ook altijd op dat moment te dragen. Dit beschermt alles tegen fysieke schade aan het oog.

Experts raden aan om elk jaar of twee een oogarts te bezoeken voor een regelmatig onderzoek; jongere mensen hoeven over het algemeen niet meer dan eens in de paar jaar te gaan, tenzij ze een probleem met hun ogen opmerken of een verandering in het gezichtsvermogen. Een arts kan tests uitvoeren om te bepalen of oogproblemen zoals glaucoom, cataract of maculaire degeneratie optreden. Het is belangrijk om al deze aandoeningen vroegtijdig op te vangen om een ​​behandeling te krijgen. Als iemand diabetes heeft, is het belangrijk om regelmatig oogonderzoek te doen, omdat diabetes vaak tot glaucoom leidt.

Behoud ten slotte de gezondheid van de ogen door de ogen de hele dag goed te behandelen. Ga niet te dicht bij een televisie of computerscherm zitten en neem pauzes om de ogen rust te gunnen. Draag indien nodig een bril en draag alleen contacten zolang deze nodig zijn als ze beginnen uit te drogen of de ogen te irriteren. Oogdruppels kunnen af ​​en toe worden gebruikt, maar het is het beste om de ogen gewoon te laten rusten als ze geïrriteerd en droog zijn dan om medicijnen toe te voegen.