血液凝固を防ぐにはどうすればよいですか？

血栓とも呼ばれる血栓は、人の血液が凝固または濃くなると発生します。 出血を止めるには血液凝固が必要ですが、静脈やその他の血管に血栓が形成されると、深刻な健康問題が発生する可能性があります。 血栓を発症するリスクのある多くの人は、血液シンナーを摂取し、運動し、健康的なライフスタイルを維持することをお勧めします。 特に手術後は、専門の衣服を着用して脚を上げることで血栓の予防に役立つ場合があります。

血液シンナー、または抗凝固剤は、血栓を防ぐ最も一般的な方法の1つです。 これらの薬は、血液を薄くし、濃くなるのを防ぎます。 アスピリンは最も一般的な血液希釈剤の1つであり、通常は少量で摂取されます。 処方血液シンナーも利用できます。

多くの場合、長時間動けない人には血栓が発生します。 血栓を防ぐために、定期的な運動がしばしば推奨されます。 これにより、血液が静脈から排出され、凝固するのを防ぐことができます。 人が血栓を予防したい場合、毎日の運動は非常に役立つと考えられています。

血栓のリスクを下げるために、健康的なライフスタイルも推奨されます。 これには、健康的な食事と健康的な体重の維持が含まれます。 また、アルコールを飲んだり、タバコを吸う人は禁煙することをお勧めします。これらの活動は血栓を発症するリスクを大幅に高める可能性があるためです。

血栓を予防しようとするときは、一般にきつめの衣服も勧められません。 ぴったりとした伸縮性のあるウエストバンドや他の同様に収縮性のある衣服を備えたパンツは、血流を制限する可能性があります。 ゆったりとした服装をお勧めします。

医師はしばしば、血栓を防ぐために圧迫靴下を勧めます。 これらの靴下は、通常、弾性のような素材で作られており、足と足に均一な圧力をかけます。 彼らはしばしば手術後に使用されます。 この圧力は循環を改善し、血液が足に溜まるのを防ぐのに役立ちます。

手術を受けた患者は、特に血栓を予防するための対策を講じることをお勧めします。 痛みや困難を感じるかもしれませんが、十分な気分になったらすぐに動き回るように勧められることがよくあります。 これはまた、循環を改善し、血液の貯留を防ぐのに役立ちます。

寝たきりの患者はしばしば深部静脈血栓症を発症します。 これは、通常、下肢の深部静脈内に大きな血餅が形成された場合に発生し、血餅が肺に移動すると致命的となる可能性があります。 この種の血栓を防ぐために、医師は脚をわずかに上げることをお勧めします。 これは、ベッドの底を約6インチ（15.2センチ）上げるか、膝と足首の下に枕を置くことで行えます。