Hur kan jag förhindra blodproppar?

En blodpropp, även kallad trombe, uppstår när en persons blod koagulerar eller förtjockas. Blodkoagulation behövs för att hjälpa till att stoppa blödning, men om en koagel bildas i vener eller andra blodkärl kan allvarliga hälsoproblem uppstå. Många personer som riskerar att utveckla blodproppar rekommenderas att ta en tunnare blod, träna och upprätthålla en hälsosam livsstil. Att bära specialkläder och lyfta benen kan också hjälpa till att förhindra blodproppar, särskilt efter operationen.

Blodförtunning, eller antikoagulantia, är ett av de vanligaste sätten att förhindra blodproppar. Dessa mediciner hjälper till att tunna blodet och förhindra att det förtjockas. Aspirin är en av de vanligaste blodförtunnarna, och det tas vanligtvis i små doser. Förtunnande blodförtunnare finns också tillgängliga.

Många gånger kommer blodproppar att utvecklas hos individer som är orörliga under lång tid. Regelbunden träning rekommenderas ofta för att förhindra blodproppar. Detta kan hjälpa till att hålla blodet pumpa genom venerna och förhindra att det koagulerar. En daglig träningsrutin anses vara mycket användbar när en person vill förhindra blodproppar.

En hälsosam livsstil rekommenderas också för att minska risken för blodproppar. Detta inkluderar att äta en hälsosam kost och bibehålla en sund vikt. Personer som dricker alkohol eller röker cigaretter rekommenderas också att sluta, eftersom dessa aktiviteter kan öka risken för att få blodproppar kraftigt.

Snäva kläder avskräcks också generellt när man försöker förhindra blodproppar. Byxor med täta elastiska midjeband och andra på liknande sätt strängande plagg kan begränsa blodflödet. Lösa kläder rekommenderas.

Läkare föreslår ofta kompressionsstrumpor för att förhindra blodproppar. Dessa strumpor är vanligtvis tillverkade av ett elastiskt liknande material, och de utövar ett jämnt tryck på ben och fötter. De används ofta efter operationen. Detta tryck kan hjälpa till att förbättra cirkulationen och förhindra att blod samlas i benen.

Patienter som har genomgått operation uppmuntras särskilt att vidta åtgärder för att förhindra blodproppar. Även om det kan vara smärtsamt eller svårt, rekommenderas de ofta att flytta runt så fort de mår bra nog för att göra det. Detta kommer också att bidra till att förbättra cirkulationen och förhindra att blodet samlas.

Sänggradiga patienter kan ofta utveckla trombos i djup ven. Detta inträffar när det bildas en stor koagel inuti de djupare venerna, vanligtvis i benen, och det kan vara dödligt om blodproppen rör sig till lungorna. För att förhindra blodproppar av denna typ rekommenderar läkare att lyfta benen något. Detta kan göras genom att höja botten av sängen ungefär 15,2 cm eller genom att placera kuddar under knä och vrister.