Hoe kan ik bloedstolsels voorkomen?
Een bloedstolsel, ook wel een trombus genoemd, treedt op wanneer het bloed van een persoon coaguleert of dikker wordt. Bloedstolling is nodig om het bloeden te stoppen, maar als er een stolsel in aders of andere bloedvaten ontstaat, kunnen ernstige gezondheidsproblemen optreden. Veel mensen met een risico op het ontwikkelen van bloedstolsels wordt geadviseerd een bloedverdunner te nemen, te oefenen en een gezonde levensstijl te handhaven. Het dragen van gespecialiseerde kleding en het optillen van de benen kan ook helpen bij het voorkomen van bloedstolsels, vooral na een operatie.
Bloedverdunners of anticoagulantia zijn een van de meest voorkomende manieren om bloedstolsels te voorkomen. Deze medicijnen helpen het bloed te verdunnen en te voorkomen dat het verdikt. Aspirine is een van de meest voorkomende bloedverdunners en wordt meestal in kleine doses ingenomen. Bloedverdunners op recept zijn ook beschikbaar.
Vaak zullen zich bloedstolsels ontwikkelen bij personen die langdurig onbeweeglijk zijn. Regelmatige lichaamsbeweging wordt vaak aanbevolen om bloedstolsels te voorkomen. Dit kan helpen om het bloed door de aderen te pompen, waardoor het niet stolt. Een dagelijkse trainingsroutine wordt als zeer nuttig beschouwd wanneer iemand bloedstolsels wil voorkomen.
Een gezonde levensstijl wordt ook aanbevolen om het risico op bloedstolsels te verlagen. Dit omvat het eten van een gezond dieet en het handhaven van een gezond gewicht. Ook wordt personen die alcohol drinken of sigaretten roken geadviseerd om te stoppen, omdat deze activiteiten het risico op het ontwikkelen van bloedstolsels aanzienlijk kunnen vergroten.
Strakke kleding wordt over het algemeen ook afgeraden wanneer u bloedstolsels probeert te voorkomen. Broeken met nauwsluitende elastische taillebanden en andere soortgelijk vernauwende kleding kunnen de bloedstroom beperken. Losse kleding wordt aanbevolen.
Artsen suggereren vaak compressiesokken om bloedstolsels te voorkomen. Deze sokken zijn meestal gemaakt van een elastisch materiaal en oefenen uniforme druk uit op de benen en voeten. Ze worden vaak gebruikt na een operatie. Deze druk kan de bloedsomloop verbeteren en voorkomen dat bloed zich in de benen verzamelt.
Patiënten die een operatie hebben ondergaan, worden vooral aangemoedigd om maatregelen te nemen om bloedstolsels te voorkomen. Hoewel het pijnlijk of moeilijk kan zijn, wordt hen vaak geadviseerd om te bewegen zodra ze zich goed genoeg voelen om dit te doen. Dit zal ook helpen de bloedsomloop te verbeteren en pooling van het bloed te voorkomen.
Bedlegerige patiënten kunnen vaak diepe veneuze trombose ontwikkelen. Dit gebeurt wanneer zich een groot stolsel vormt in de diepere aderen, meestal in de benen, en het kan fataal zijn als het stolsel naar de longen reist. Om dergelijke bloedstolsels te voorkomen, raden artsen aan de benen iets op te tillen. Dit kan worden gedaan door de onderkant van het bed ongeveer 6 inch (15,2 centimeter) op te heffen of door kussens onder de knieën en enkels te plaatsen.