Jak mogę zapobiec zakrzepom krwi?
Zakrzep krwi, zwany również zakrzepem, występuje, gdy krew danej osoby koaguluje lub gęstnieje. Potrzebna jest krzepnięcie krwi, aby powstrzymać krwawienie, ale jeśli skrzep powstaje w żyłach lub innych naczyniach krwionośnych, mogą wystąpić poważne problemy zdrowotne. Wiele osób zagrożonych rozwojem skrzepów krwi zaleca się rozcieńczalniej krwi, ćwiczeń i utrzymania zdrowego stylu życia. Noszenie specjalistycznej odzieży i podnoszenie nóg może również pomóc w zapobieganiu zakrzepom krwi, szczególnie po operacji.
Chierzenia krwi lub przeciwzakrzepów, są jednym z najczęstszych sposobów zapobiegania zakrzepom krwi. Leki te pomagają rozrzedzić krew i zapobiegać jej pogrubieniu. Aspiryna jest jednym z najczęstszych rozrzedzających krew i zwykle jest przyjmowana w małych dawkach. Dostępne są również rozcieńczalniki krwi na receptę.
Wiele razy rozwiną się skrzepy krwi u osób, które są nieruchome przez długi czas. Często zaleca się regularne ćwiczenia, aby zapobiec zakrzepom krwi. Może to pomóc w pompowaniu krwiżyły, uniemożliwiające to krzepnięciem. Codzienna rutyna ćwiczeń jest uważana za bardzo pomocną, gdy osoba chce zapobiegać zakrzepom krwi.
Zaleca się również zdrowy styl życia, aby obniżyć ryzyko zakrzepów krwi. Obejmuje to odżywianie zdrowej diety i utrzymanie zdrowej wagi. Ponadto osoby, które piją alkohol lub palą papierosy, zaleca się odejście, ponieważ działania te mogą znacznie zwiększyć ryzyko rozwoju zakrzepów.
Zajmuje się również ciasne ubranie, gdy próbuje zapobiegać zakrzepom krwi. Spodnie z przytulnymi elastycznymi pasmami talii i innymi podobnie zwężającymi odzieżą mogą ograniczać przepływ krwi. Zalecane jest luźne odzież.
Lekarze często sugerują skarpetki kompresyjne, aby zapobiec zakrzepom krwi. Skarpetki te są zwykle wykonane z elastycznego materiału i wywierają jednolity nacisk na nogi i stopy. Często są używane po operacji. To ciśnienie cPomoc w poprawie krążenia i zapobieganie gromadzeniu się krwi w nogach.
Pacjenci, którzy przeszli operację, są szczególnie zachęcani do podjęcia środków w celu zapobiegania zakrzepom krwi. Chociaż może to być bolesne lub trudne, często zaleca się, aby poruszać się, gdy tylko czują się wystarczająco dobrze. Pomoże to również poprawić krążenie i zapobiega łączeniu krwi.
Pacjenci z łóżkiem może często rozwinąć zakrzepicę żył głębokich. Dzieje się tak, gdy duży skrzep tworzy się w głębszych żyłach, zwykle w nogach, i może być śmiertelny, jeśli skrzep podróżuje do płuc. Aby zapobiec tego rodzaju zakrzepom, lekarze zalecają lekkie podniesienie nóg. Można to zrobić, podnosząc dno łóżka około 6 cali (15,2 centymetra) lub umieszczając poduszki pod kolanami i kostkami.