Comment puis-je prévenir les caillots sanguins?

Un caillot de sang, également appelé thrombus, se produit lorsque le sang d'une personne coagule ou s'épaissit. La coagulation du sang est nécessaire pour aider à arrêter le saignement, mais si un caillot se forme dans les veines ou d'autres vaisseaux sanguins, de graves problèmes de santé peuvent survenir. Il est conseillé à de nombreuses personnes présentant un risque de formation de caillots sanguins de prendre un anticoagulant, de faire de l'exercice et de maintenir un mode de vie sain. Le port de vêtements spécialisés et l’élévation des jambes peuvent également aider à prévenir la formation de caillots sanguins, en particulier après une intervention chirurgicale.

Les anticoagulants ou anticoagulants sont l’un des moyens les plus courants de prévenir la formation de caillots sanguins. Ces médicaments aident à fluidifier le sang et à l’empêcher de s’épaissir. L'aspirine est l'un des anticoagulants les plus courants et se prend généralement à petites doses. Des anticoagulants sur ordonnance sont également disponibles.

Bien souvent, des caillots sanguins se développent chez des personnes immobiles pendant de longues périodes. L'exercice régulier est souvent recommandé pour aider à prévenir les caillots sanguins. Cela peut aider à garder le sang qui pompe dans les veines, l'empêchant de la coagulation. Un exercice physique quotidien est considéré comme très utile lorsqu'une personne souhaite prévenir la formation de caillots sanguins.

Un mode de vie sain est également recommandé pour réduire le risque de formation de caillots sanguins. Cela comprend une alimentation saine et le maintien d'un poids santé. Il est également conseillé aux personnes qui boivent de l’alcool ou qui fument des cigarettes d’arrêter de fumer, car ces activités peuvent considérablement augmenter le risque de formation de caillots sanguins.

Il est également généralement déconseillé de porter des vêtements ajustés pour prévenir la formation de caillots sanguins. Les pantalons avec des ceintures élastiques bien ajustées et d'autres vêtements similaires peuvent restreindre la circulation sanguine. Des vêtements amples sont recommandés.

Les médecins suggèrent souvent des chaussettes de compression pour prévenir les caillots sanguins. Ces chaussettes sont généralement fabriquées dans un matériau élastique et exercent une pression uniforme sur les jambes et les pieds. Ils sont souvent utilisés après une chirurgie. Cette pression peut aider à améliorer la circulation et à empêcher le sang de s'accumuler dans les jambes.

Les patients opérés sont particulièrement encouragés à prendre des mesures pour prévenir les caillots sanguins. Même si cela peut être douloureux ou difficile, il leur est souvent conseillé de se déplacer dès qu'ils se sentent suffisamment bien pour le faire. Cela contribuera également à améliorer la circulation et à prévenir la formation de flaques de sang.

Les patients alités peuvent souvent développer une thrombose veineuse profonde. Cela se produit lorsqu'un gros caillot se forme dans les veines profondes, généralement dans les jambes, et peut être fatal si le caillot se rend aux poumons. Pour prévenir les caillots sanguins de ce type, les médecins recommandent de soulever légèrement les jambes. Cela peut être fait en soulevant le fond du lit à environ 15,2 cm (6 pouces) ou en plaçant des oreillers sous les genoux et les chevilles.