更年期障害を始めているかどうかを確認するにはどうすればよいですか？

月経閉止期は、女性の毎月の排卵と毎月の月経期間の終わりであり、平均して51歳頃に発生します。これは平均値であり、大きな変動を考慮していません。 一部の女性は閉経をはるかに早く始め、他の女性はずっと遅くなります。 予測因子の1つは、あなた自身の母親が閉経を開始した年齢です。 閉経期そのものですが、通常、周期と排卵が本当に止まるのは簡単にわかりますが、閉経を始めているのか、閉経前期または閉経前期と呼ばれる段階を経ているのかを認識するのは簡単ではありません。実際に停止します。 更年期障害を開始する兆候や症状があります。また、この人生の変化が進行中であるかどうかを判断するのに役立つ医学的検査に加えて。

30代という早い時期に、一部の女性は月経周期の変化のために閉経を始めていると感じるかもしれません。 期間はより重くまたはより軽くなる場合があります。 過去に予測可能なサイクルがあった場合、これは変化する可能性があり、期間は多かれ少なかれ発生し、予想外に発生する可能性があります。 期間を始めたときと同様に、予期しない期間が発生した場合に備えて、マキシパッドまたはタンポンを持ち歩くことをお勧めします。

閉経を開始すると、女性は月経前症状のわずかな変化にも気付くことがあります。 けいれんや重い出血が起こる可能性があり、頭痛が一般的であり、気分のむらやうつ病は、期間中または期間前だけでなく、月の残りの期間にも現れることがあります。 膣の乾燥がより容易に起こり、潤滑剤を追加しないと性交が不快になります。

エストロゲンが減少し始めると、女性は他の閉経周辺期の症状、例えば腰の周りの脂肪の蓄積に気付く場合があり、一般に体重が減りにくい場合があります。 絶望しないでください。 特に毎日の運動と良い食事に集中している場合は特に、体重を減らすことができます。 筋力がわずかに大きくなると、より多くのカロリーを消費できるため、筋力トレーニングは本当に役立ちます。

まだ30代または40代ですが、閉経を始めていると思われる場合でも、医師がこの推測を確認することが重要です。 不規則な期間と見なすことができる期間間のスポッティングは、子宮筋腫、または場合によっては子宮がんなどの状態を示す可能性があります。 月経がほぼ終わったと思っていても、定期的な婦人科検査は依然として非常に重要です。

閉経に近いかどうかを判断するために医師ができることは、エストロゲンの血中濃度を測定することです。通常は、期間の約3日目に具体的に摂取して測定します。 これは単純な血液検査ですが、エストロゲンのレベルが本当に低下しているかどうかを正確に読み取るには、数か月間繰り返す必要があります。 各女性は毎月さまざまなレベルのエストロゲンを持っている可能性があるため、数か月分のデータを測定することで、閉経を実際に開始するまでに残された月数をかなり正確に判断できます。

真の閉経が近づくと、他の症状が現れ始めます。 これらの中で最も認識できるのは、ほてりであり、屋外の氷点下であっても、フラッシュしたり、大量に汗をかいたり、突然サハラ砂漠に足を踏み入れたように感じたりする、本当に不快な体験です。 ほてりは閉経周辺期の一部であり、閉経後数年間続くことがあります。

閉経を始めたとき、あなたはまだ妊娠することができることを覚えておくことが重要です。 最近まで、40代後半の女性に生まれた赤ちゃんは、通常「変化」の赤ちゃんと呼ばれていました。 しかし、今では多くの女性が年をとるまで子供を産むのを待っています。 ただし、1人または複数の子供を持ちたくない場合は、このことについて過去の世代からレッスンを受けてください。 更年期障害の始まりは、あなたが不妊であることを意味するものではなく、最後の月経の数年後まで妊娠を防ぐために予防策を講じる必要があります。