ケトーシスの症状とは何ですか？

一般的なケトーシスの症状には、頭痛、疲労、吐き気が含まれます。さらに、一部の人々は、常に冷たくて口の中で金属を試飲していると不満を述べています。ケトーシスの最良の指標の1つは、人の息が臭いがする方法かもしれません。ケトーシスを経験している人は、通常、非常に甘い臭いのある息をしており、通常は果物を連想させます。他の人がそれを嗅ぐことができるのは十分に悪いかもしれません、そして、このタイプの呼吸を持つ人はしばしば実際にそれを味わうことができます。ケトーシスの症状は必ずしも危険ではなく、通常は迅速に通過します。

ケトーシスは通常、低炭水化物の食事によって引き起こされます。人が突然体を受け取ることに慣れてから炭水化物の炭水化物を与えるのを止めると、代わりにエネルギーのために余分な脂肪貯蔵庫を燃やすことで体が反応します。ケトーシスは、エネルギーの燃料として脂肪を燃焼させる体のプロセスを説明するために使用される用語です。ケトーシスの症状は、1週間以上持続することはめったにありません。この時間の後、体は通常bに慣れてきましたエネルギーのための糖の代わりに脂肪。

ケトーシスが有害かどうかについては、実際には明確な答えはありません。低炭水化物の食事に反対している人は、ケトーシスが有害である可能性があると信じる傾向がありますが、そのような食事の支持者はそれが害を及ぼさないと主張します。ほとんどの専門家が同意していることの1つは、糖尿病によってもたらされるケトーシスの形態が不健康である可能性があるということです。ケトアシドーシスは、糖尿病患者を悩ませる傾向があるケトーシスのタイプであり、過剰なグルコースが体内に蓄積すると発生します。このタイプのケトーシスは、脱水や過度の排尿などの症状を増加させ、多くの糖尿病患者が通常問題を抱えており、血液のpHレベルを変える可能性があります。

炭水化物の低い食事中にケトーシスを経験する人は、おそらく危険にさらされていない可能性が高いが、彼女は自分の症状がどれほど深刻かに注意を払うべきだ。ケトーシスの症状が行くのが難しい時点に達した場合毎日のルーチンについては、人が先に進んで健康的な炭水化物を食べることは良い考えかもしれません。さらに、人は毎日マルチビタミンを服用していることを確認して、体重を減らしようとしている間に不足している可能性のある栄養素を補うのを助ける必要があります。低炭水化物食へのビタミンの添加は、ケトーシスの症状を緩和するのにも役立つ可能性があります。