さまざまな種類の膝靭帯損傷とは何ですか？

膝靭帯損傷には、急性または繰り返しの使用を問わず、膝関節の嚢内靭帯または嚢外靭帯の損傷が含まれます。 靭帯は、膝で大腿部の骨を下肢の骨、脛骨およびbone骨に接続する繊維性結合組織の帯です。 また、膝関節の安定化と、股関節と大腿部の筋肉から膝への力の伝達に不可欠であり、その結果、下腿が動きます。 しかし、これらは筋肉組織よりも柔軟性が低く、このような脆弱な場所にあるため、膝靭帯はむしろ損傷を受けやすいです。

一般に膝靭帯損傷を支える構造には、膝関節包内に見られる嚢内靭帯と関節包外にある被膜外靭帯の両方が含まれます。 主な嚢内膝靭帯には、前十字靭帯（ACL）、後十字靭帯（PCL）、および横靭帯が含まれます。 おそらく最もよく知られ、最も一般的に負傷しているのは、膝蓋骨の下の膝関節の正面を斜めに走るACLです。 PCLはACLの背後で反対方向に交差するため、2つがXを形成し、負傷はより少なくなります。 内側および外側の半月板の前面を水平に走る横靭帯がまれに損傷することはありません。

主な被膜外靭帯には、膝関節の両側にある脚の骨と膝蓋靭帯の間を垂直に走る側副靭帯が含まれます。 膝が曲がったときに弛緩し、脚がまっすぐになったときに緊張する側副靭帯には、膝の内側に内側側副靭帯（MCL）、膝の外側に外側側副靭帯（LCL）が含まれます。 膝の靭帯はしばしば損傷し、膝蓋靭帯は膝頭から下腿の脛骨に垂直に走り、大腿部の膝伸筋からの力を関節全体に伝達するのに役立ちます。

膝の靭帯損傷は、しばしばスポーツをすることによる関節への突然の外傷によって、または頻繁なしゃがむなどの使いすぎによる組織の漸進的な摩耗によって持続する可能性があります。 これらの損傷は、通常、靭帯が通常の限界を超えて引き伸ばされる緊張として、部分的な裂け目として、または破裂としても知られる完全な裂け目として現れます。 これらのすべての負傷の症状には痛みと腫れが含まれ、RICEフォーミュラ（安静、氷、圧迫、挙上）の適用に加えて、直ちに医師の診察が必要です。

スポーツをする人の中で、最も一般的に負傷する靭帯は、しばしば接触傷害によるACL、MCL、およびPCLです。 ACLは、大腿骨を脛骨にリンクし、膝の重要な安定装置であり、膝に直接加えられる力、または非接触力（突然のねじれまたは爆発性）のいずれかにより、しばしば最初に裂傷を負います。移動。 側副靭帯のうち、MCLは膝の内側に沿って配置されているため、膝の外側に加えられた横方向の接触力から簡単に破裂します。 最後に、膝関節を後ろから安定させるPCLは、膝の背部が過度に伸ばされるため、膝の過伸展を引き起こす打撃または爆発的な動きによって負傷する可能性があります。

膝関節の過度の使用は、膝の伸展に非常に大きく関与している膝蓋靭帯の損傷を最も典型的に引き起こします。 膝が屈曲または屈曲位置から伸びるたびに、膝蓋腱（別名膝蓋腱）が大きな力を吸収します。 膝蓋靭帯の損傷にはひずみがあり、非常に一般的には腱炎があります。腱炎は、最初に損傷を引き起こしたサイクリング、ランニング、スクワットなどの反復的な膝曲げ運動を回避することによってのみ治療できます。 すべての膝靭帯損傷と同様に、この損傷は完全に治癒するまでに数週間から数か月かかることがあり、医師の診察が必要です。