下肢の痛みの最も一般的な原因は何ですか？

下肢の痛みは、いくつかの問題によって引き起こされる可能性があります。 脚には筋肉、腱、関節、骨が含まれており、これらはすべて怪我や障害の影響を受けやすくなっています。 過度の使用、栄養不足、怪我は、下肢の痛みの最も一般的な原因の背景になります。 治療は原因によって異なります。

シンスプリントは、一般に下肢の痛みに関連する症状です。 それらは、ランニングまたはウォーキングによって引き起こされます。 シンスプリントの医学用語は「内側脛骨ストレス症候群」です。 骨から筋肉への結合組織も関与しています。

すねスプリントの症状には、内側領域に沿った下肢の痛みが含まれます。 若干の軽い腫れが圧痛を伴うことがあります。 進行の早い段階で、活動が停止すると痛みは止まりますが、時間が経つにつれて痛みは一定になる場合があります。

シンスプリントの家庭薬には、氷と休息が含まれます。 転倒による痛みが発生する場合、皮膚が赤くて触ると熱く感じる場合、安静時でも痛みがある場合、または痛みが時間とともに悪化する場合は、医療が必要です。 シンスプリントの予防には、サポートシューズの着用、アーチサポートの着用、水泳や自転車などの衝撃の少ない運動の取り入れが含まれます。

脛骨応力骨折は、下肢の痛みのもう1つの一般的な原因です。 脛骨は下肢の主要な骨で、足首から膝に向かって走っています。 この骨折は、下肢に繰り返される外傷によって引き起こされます。 脛骨応力骨折は、健康な骨と骨粗鬆症に罹患した骨で発生するため、骨折の原因を特定する必要があります。 骨折は、脛骨のどこにでも起こります。

下腿の痛みは、脛骨ストレス骨折の最初の症状になります。 このような傷害の原因には、転倒、事故、マラソンを実行するためのトレーニングなどの繰り返しの外傷が含まれます。 下肢ギプスは最も一般的な治療法ですが、よりひどい骨折の場合は、金属棒を骨と一緒に外科的に配置して骨を強化することができます。

脚のけいれんは、チャーリーホースとも呼ばれ、下肢の痛みの一般的な原因です。 脚のけいれんは、ふくらはぎの脚の筋肉の収縮によって引き起こされます。 けいれんはひどくなり、場合によっては脚の筋肉の繊維が裂けることがあります。 脚のけいれんの原因は2010年の時点では不明でしたが、脱水、低レベルの炭水化物、または低レベルのナトリウムとカリウムはすべて、寄与因子と考えられています。

筋肉繊維の裂け目がない限り、脚のけいれんにアフターケアは必要ありません。 繊維の裂傷は理学療法によって治療されます。 けいれんの間、ふくらはぎをマッサージすると、血流が増加して痛みを軽減できます。 医学的に証明されていませんが、多くの人々は、上唇をつまんですぐに安心できると信じています。 繰り返されるけいれんエピソードについては、食事中のカリウムまたはナトリウムの増加が必要かどうかを判断するために医師を受診する必要があります。