Quelles sont les causes les plus courantes de douleur à la jambe inférieure?
La douleur à la jambe peut être causée par plusieurs problèmes. La jambe contient des muscles, des tendons, des articulations et des os susceptibles de provoquer des blessures ou des troubles. La surutilisation, la carence en nutriments et les blessures créent un fond pour les causes les plus courantes de douleur à la jambe. Le traitement dépend de la cause.
Les attelles de tibia sont une affection couramment associée à une douleur à la jambe. Ils sont causés par la course ou la marche. Le terme médical pour attelles de tibia est "syndrome de stress tibial médial". Le tissu conjonctif de l'os aux muscles est également impliqué.
Les symptômes d'attelles du tibia incluent une douleur au bas de la jambe le long de la région interne. Un léger gonflement pourrait accompagner la tendresse. Au début de la progression, la douleur cesse lorsque l'activité cesse, mais au fil du temps, la douleur peut devenir constante.
Les remèdes maison pour les attelles de tibia incluent la glace et le repos. Des soins médicaux sont nécessaires si la douleur provient d’une chute, si la peau est rouge et si chaude au toucher, si elle fait mal même au repos ou si la douleur s’aggrave avec le temps. La prévention des attelles au tibia comprend le port de chaussures de soutien, le port de supports pour la voûte plantaire et l'intégration d'exercices à faible impact, tels que la natation ou le vélo.
Une fracture de stress du tibia est une autre cause fréquente de douleur à la jambe. Le tibia est un os majeur dans la jambe inférieure, allant de la cheville au genou. Cette fracture est causée par des traumatismes répétés au bas de la jambe. Les fractures de fatigue du tibia surviennent dans les os sains et dans les os atteints d'ostéoporose. Il faut donc déterminer la cause de la fracture. La fracture peut survenir n'importe où le long du tibia.
La douleur dans la jambe peut être le premier symptôme d'une fracture de stress du tibia. Les causes de telles blessures comprennent les chutes, les accidents et les traumatismes répétés, tels que l’entraînement à courir un marathon. La forme de traitement la plus courante est le plâtre de la jambe, mais pour les fractures plus graves, une tige de métal peut être placée chirurgicalement le long de l'os pour le renforcer.
Une crampe à la jambe, parfois appelée charlie horse, est une cause fréquente de douleur à la jambe. Les crampes dans les jambes sont causées par des contractions du muscle de la jambe dans le mollet. Les crampes peuvent être sévères et, dans certains cas, provoquer la déchirure des fibres des muscles des jambes. La cause des crampes aux jambes était inconnue en 2010, mais on pense que la déshydratation, les faibles niveaux de glucides ou de faibles niveaux de sodium et de potassium sont des facteurs contributifs.
À moins d'une déchirure de la fibre musculaire, aucun soin supplémentaire n'est nécessaire pour les crampes aux jambes. Les déchirures de fibres sont traitées par la thérapie physique. Lors d'une crampe, le massage du mollet peut réduire la douleur en augmentant le flux sanguin. Bien que cela n’ait pas été prouvé médicalement, beaucoup de gens pensent que le pincement de la lèvre supérieure procure un soulagement instantané. En cas d'épisodes de crampes répétés, il convient de consulter un médecin pour déterminer s'il est nécessaire d'augmenter le taux de potassium ou de sodium dans le régime alimentaire.