Vilka är de vanligaste orsakerna till smärta i nedre ben?

Smärta i nedre ben kan orsakas av flera problem. Benet innehåller muskler, senor, leder och ben, som alla är mottagliga för skador eller störningar. Överanvändning, näringsbrist och skada skapar en bakgrund för de vanligaste orsakerna till smärta i benen. Behandlingen beror på orsaken.

Shin splints är ett tillstånd som vanligtvis förknippas med smärta i nedre ben. De orsakas av att springa eller gå. Den medicinska termen för skenbensspalter är "medial tibial stress-syndrom." Bindvävnaden från benet till musklerna är också involverad.

Symtom på skena splint inkluderar smärta i nedre ben längs det inre området. En viss mild svullnad kan följa ömheten. Tidigt i utvecklingen stannar smärtan när aktiviteten upphör, men när tiden går vidare kan smärtan bli konstant.

Hemhjälpmedel för shin splint inkluderar is och vila. Medicinsk vård behövs om smärtan uppstår från fall, om huden är röd och känns varm vid beröring, om det gör ont även i vila eller om smärtan blir värre med tiden. Förhindrande av skenbensskydd inkluderar bärande stödskor, bärbågsstöd och inkluderar träning med låg effekt, som simning eller cykling.

En tibia-stressfraktur är en annan vanlig orsak till smärta i nedre ben. Skenbenet är ett huvudben i underbenet, som löper från vristen till knäet. Detta fraktur orsakas av upprepade trauma i underbenet. Spänningsfrakturer i Tibia förekommer i friska ben samt ben som är sjuka av osteoporos, så orsaken till sprickan måste fastställas. Frakturen kan förekomma var som helst längs skenbenet.

Smärta i nedre benet kan vara det första symptom på en skenbrist i skenben. Orsaker till sådan skada inkluderar fall, olyckor och upprepade trauma, till exempel träning för att springa maraton. En nedre bengjutning är den vanligaste behandlingsformen, men för allvarligare sprickor kan en metallstång placeras kirurgiskt längs benet för att stärka den.

En benkramp, ibland kallad en charliehäst, är en vanlig orsak till smärta i benen. Benkramper orsakas av sammandragningar av benmusklerna i kalven. Krampan kan vara allvarlig, och i vissa fall kan det få fibrerna i benmusklerna att riva. Orsaken till benkramp var okänd från 2010, men uttorkning, låga halter kolhydrater eller låga halter natrium och kalium anses alla vara bidragande faktorer.

Såvida inte muskelfiber rivits, behövs ingen eftervård för kramp i benen. Fiberrivar behandlas genom fysioterapi. Under en kramp kan massan av kalven minska smärtan genom att öka blodflödet. Även om det inte är medicinskt bevisat, tror många att klämma på överläppen ger omedelbar lättnad. För upprepade krampepisoder bör man besöka en läkare för att avgöra om det finns ett behov av ökat kalium eller natrium i kosten.