朝のかかとの痛みの最も一般的な原因は何ですか？

朝のかかとの痛みは、足のかかとまたはその周辺で発生する痛みであり、朝一番にベッドから出るときに最も顕著です。 それはかかとの骨で感じられ、足のアーチに向かって、またはアキレス腱に沿って足首の後ろに向かって放射します。 そのような痛みは、朝、特に下肢が長時間下向きになっている下向きの寝姿勢によって、寝姿勢によって悪化する可能性があります。 朝のかかとの痛みの一般的な原因には、足底筋膜炎、神経腫、およびアキレス腱炎などの状態が含まれます。

足底筋膜炎は、足底表面または足の裏の筋膜が炎症を起こして炎症を起こす状態です。 筋膜は、essentially骨またはhe骨をつま先の指骨に接続する密な繊維の帯であり、本質的に足のアーチを形成します。 足底筋膜炎は、特に肥満の個人の間で繰り返し体重を負荷する運動の結果として発生する一般的な苦痛であり、通常、かかとと足のアーチの痛みとして経験されます。 足底筋膜炎に起因する朝のかかとの痛みは、組織が硬直して炎症を起こし、最初にベッドから出たときに立ち上がったり動き回ったりすることができないように、一晩固定位置に留まる結果です。

朝のかかとの痛みの別の一般的な原因は、アキレス腱炎です。 これは、ふくらはぎのgas腹筋とヒラメ筋をかかとの骨につなぐアキレス腱またはsimilarly骨腱が同様に炎症を起こして炎症を起こす状態です。 アキレス腱炎は、頻繁に走ったり跳んだりする運動が腱と骨の間に過度の摩擦を生じさせる一種の乱用傷害として、レクリエーションやプロのアスリートの間で一般的です。 これは、かかとと足首の後ろに沿って痛み、圧痛、腫れ、および硬さとして感じられる組織の漸進的な着用につながります。 足底筋膜炎と同様に、特に足が足底屈で腱が短くなった場合、睡眠中に長時間姿勢を保つと朝のかかとの痛みを引き起こす可能性があります。 覚醒時にかかとを伸ばすと、そこに感じられる痛みやこわばりを和らげ、歩きやすくすることができます。

朝のかかとの痛みのあまり一般的ではない原因は神経腫です。 神経腫は、神経組織の炎症と腫脹を伴います。 この場合、かかとの骨を横切る神経が関与します。 この部位で最も苦しむ可能性のある神経は、脛骨神経の内側骨枝であり、かかとの下側の皮膚のほとんどを神経支配しています。

この状態は、様々な神経障害、神経疾患、または部位に瘢痕組織を作成する手術などの神経損傷による損傷によって引き起こされます。 まれに、heの神経腫は神経の腫瘍によって引き起こされる可能性があります。 睡眠中など、神経腫に圧力をかけるあらゆる位置に留まると、ここで感じる痛みが悪化する可能性があります。