ヒールの怪我の最も一般的なタイプは何ですか？

ヒールの損傷は、さまざまな要因に起因する可能性があります。かかとに置かれた繰り返しストレス、過度の身体活動、または体重が怪我をする可能性があります。かかとの痛みは、かかとと足全体の筋肉、靭帯、骨に負傷した結果である可能性があります。かかとの怪我は、しびれ、うずき、圧痛、腫れ、局所的な痛みなどの一般的な症状を抱えている可能性があります。最も一般的なタイプのヒールの損傷には、かかとの拍車、足底筋膜炎、かかと骨折、アキレス腱の破裂が含まれます。それらは一般に、ヒールの骨から拡大する骨の成長として定義されています。通常、突起はX線で見ることができます。 かかとの骨からかかとを取り巻く組織に成長が広がると、痛みが生じる可能性があります。この状態は、ジョギング、ランニングの怪我、または不適切に装備された靴に起因する場合があります。足の底を走るのは厚い足底筋膜として知られる組織の帯。この組織が炎症を起こすと、足底筋膜炎が生じる可能性があります。これは、ヒールのストレスが多すぎることから発生する可能性があります。腫れ、あざ、かかとと足の痛みは、この状態の一般的な症状です。

骨折は、かかとが負傷する別の方法です。かかとは、転倒や自動車の事故など、さまざまな方法で骨折する可能性があります。かかとの骨折の最も顕著な症状は、通常、かかとに体重を耐えられないことと、この地域の痛みです。骨折が存在する場合、足全体が硬く腫れている場合があります。かかとと足首のX線は、かかとの骨折を診断するためによく使用されます。

アキレス腱の破裂は、かかとの後ろにあるティッシュの厚いバンドである腱が引き裂かれた場合に生じる可能性のあるかかと損傷の一種です。この怪我は、大きな転倒、つまずきの悪い、または足からの力強い押しのた物のために発生する可能性があります。 aアキレス腱の過剰伸縮を引き起こすNY活性は、破裂を引き起こす可能性があります。この怪我には手術が必要になる場合があります。

培地の足底神経閉じ込めは、圧縮されている内側のかかとの神経に起因する可能性のある損傷です。絶え間ない痛みが最も一般的な症状です。痛みは非常にひどいので、立っていると困難になるかもしれません。スプリントなどのフットデバイスは、このタイプのヒールの損傷に使用できます。

calc骨脂肪パッドの損傷は、calc骨またはかかとの脂肪パッドに与えられた破壊または損傷に起因する場合があります。脂肪組織はパッドを構成し、その目的はかかとの骨を緩和し、ショックを吸収することです。かかとの痛みや局所的な痛みは、この組織の損傷の一般的な症状です。裸足で歩いてかかとに圧力をかけると、症状が誇張される可能性があります。

ヒールの負傷を避けるために取られる手順がいくつかあります。怪我を避けるためのいくつかの方法には、適切にフィットする靴の着用、不均一な歩行面を避け、準備することが含まれます。ストレッチによる運動または身体活動。その他のヒントには、特定のアクティビティのために適切な靴を履くこと、摩耗した靴底とかかとで靴を履く衝動に抵抗し、硬い表面で裸足で歩いていないことが含まれます。

ヒールの痛みが重度で持続性がある場合、医師に相談する必要がある場合があります。かかとの怪我は、無人のままになって、靭帯の裂傷や破裂、筋肉の脱力、瘢痕組織の蓄積など、他の問題につながる可能性があります。医師は怪我を適切に診断し、最良の治療方法を提供できます。