かかとの負傷の最も一般的なタイプは何ですか？

かかとの損傷は、さまざまな要因に起因する可能性があります。 反復ストレス、過度の身体活動、かかとにかかる重量により、怪我をする可能性があります。 かかとの痛みは、かかとと足全体の筋肉、靭帯、骨に負傷した結果である可能性があります。 かかとの怪我は、しびれ、チクチクする痛み、圧痛、腫れ、および局所的な痛みなどの一般的な症状を示す場合があります。 最も一般的なかかとの損傷には、かかとの棘、足底筋膜炎、かかとの骨折、アキレス腱断裂などがあります。

かかとの拍車は、最も一般的なかかとの怪我の1つです。 それらは一般に、heの骨から伸びる骨の成長として定義されます。 通常、突起はX線で見ることができます。 成長がかかとの骨からかかとの周囲の組織に広がる場合、痛みが生じることがあります。 この状態は、ジョギング、ランニングの怪我、または靴の不適切な装着が原因で発生する場合があります。

足底筋膜炎は、別のタイプのanother損傷です。 足の底を横切るのは、足底筋膜として知られる組織の厚い帯です。 この組織が炎症を起こすと、足底筋膜炎が起こる可能性があります。 これは、かかとへの過度のストレスから発生する可能性があります。 腫れ、あざ、かかとと足の痛みがこの症状の一般的な症状です。

骨折は、かかとを傷つける別の方法です。 fallは、転倒や自動車事故など、さまざまな方法で骨折する場合があります。 かかと骨折の最も顕著な症状は、通常、かかとに重さを負えないことと、その領域の痛みです。 骨折がある場合、足全体が硬くなり腫れます。 かかとの骨折の診断には、かかとと足首のX線がよく使用されます。

アキレス腱断裂は、かかとの後ろにある組織の厚い帯である腱が引き裂かれた場合に生じる可能性があるかかと損傷の一種です。 この負傷は、大きな転倒、ひどいつまずき、または足の強い押し出しが原因で発生する場合があります。 アキレス腱の過伸展を引き起こす活動は、破裂を引き起こす可能性があります。 この怪我には手術が必要な場合があります。

中足底神経の閉じ込めは、内側のかかとの神経が圧迫されることにより生じる傷害です。 絶え間ない痛みが最も一般的な症状です。 痛みがひどく、立っていることが難しくなる場合があります。 スプリントなどの足用デバイスは、このタイプのheの損傷に使用できます。

骨の脂肪パッドの損傷は、骨またはheの脂肪パッドの破壊または損傷から生じる場合があります。 脂肪組織がパッドを構成し、その目的はかかとの骨を緩和し、衝撃を吸収することです。 かかとの痛みと局所的な痛みは、この組織の損傷の一般的な症状です。 裸足で歩いてかかとに圧力をかけると、症状が誇張される場合があります。

かかとを傷つけないようにするためのいくつかの手順があります。 怪我を避けるためのいくつかの方法には、適切にフィットする靴の着用、凹凸のある歩行面の回避、ストレッチによる運動または身体活動の準備が含まれます。 他のヒントには、特定のアクティビティに適した靴を履く、靴底とかかとがすり減った靴を履く衝動に抵抗する、硬い表面で裸足で歩かないことなどがあります。

かかとの痛みがひどく持続する場合は、医師に相談する必要があるかもしれません。 かかとの怪我は、靭帯の裂傷や断裂、筋力低下、瘢痕組織の蓄積など、他の問題を引き起こす可能性があります。 医師は損傷を適切に診断し、最善の治療法を提供できます。