Quels sont les types les plus courants de blessures au talon?
Une blessure au talon peut être attribuée à une grande variété de facteurs. Un stress répétitif, une activité physique excessive ou un poids placé sur le talon peuvent provoquer des blessures. La douleur au talon peut être le résultat de blessures aux muscles, aux ligaments et aux os du talon et du pied. Les blessures au talon peuvent présenter des symptômes généralisés, tels qu'engourdissements, fourmillements, sensibilité au toucher, enflures et douleurs localisées. Parmi les types de blessures au talon les plus courants figurent l'éperon de talon, la fasciite plantaire, les fractures du talon et la rupture du tendon d'Achille.
Les éperons sont l'une des blessures les plus courantes au talon. Ils sont généralement définis comme des excroissances osseuses s'étendant à partir de l'os du talon. Les protubérances sont généralement visibles aux rayons X. Une douleur peut survenir si la croissance s'étend de l'os du talon aux tissus entourant le talon. Cette condition peut résulter d'un jogging, d'une blessure à la course ou de chaussures mal ajustées.
La fasciite plantaire est un autre type de blessure au talon. Une épaisse bande de tissu appelée fascia plantaire traverse le bas du pied. Si ce tissu devient enflammé, une fasciite plantaire peut en résulter. Cela peut être dû à un stress excessif sur le talon. Gonflement, ecchymose et douleur au talon et au pied font partie des symptômes courants de cette affection.
Les fractures sont un autre moyen de blesser le talon. Un talon peut se fracturer de différentes manières, notamment lors d’une chute ou d’un accident de la route. Les symptômes les plus importants d'une fracture du talon sont généralement l'incapacité de supporter un poids sur le talon et une douleur dans la région. Si une fracture est présente, tout le pied peut devenir raide et enflé. Les rayons X du talon et de la cheville sont souvent utilisés pour diagnostiquer une fracture du talon.
Une rupture du tendon d'Achille est un type de blessure au talon qui peut survenir si le tendon, une bande épaisse de tissu, située à l'arrière du talon, est déchiré. Cette blessure peut survenir à la suite d'une chute importante, d'une mauvaise chute ou d'une poussée violente du pied. Toute activité provoquant une tension excessive du tendon d’Achille peut provoquer une rupture. La chirurgie peut être nécessaire pour cette blessure.
L’infiltration du nerf plantaire dans les médias est une blessure pouvant résulter de la compression d’un nerf situé dans le talon intérieur. La douleur constante est le symptôme le plus commun. La douleur peut être si intense que se tenir debout peut devenir difficile. Un appareil au pied, comme une attelle, peut être utilisé pour ce type de blessure au talon.
Une blessure au coussinet adipeux calcanéen peut résulter d'une perturbation ou de dommages causés au coussinet adipeux calcanéen ou au talon. Les tissus adipeux constituent le coussinet. Son but est d'amortir l'os du talon et d'absorber les chocs. Des douleurs douloureuses et localisées au talon sont des symptômes courants de lésions de ce tissu. Marcher pieds nus et exercer une pression sur le talon peut exagérer les symptômes.
Certaines mesures peuvent être prises pour éviter de blesser le talon. Pour éviter les blessures, vous pouvez notamment porter des chaussures bien ajustées, éviter les surfaces de marche inégales et vous préparer à l'exercice ou aux activités physiques en vous étirant. Parmi les autres conseils, citons le port de chaussures appropriées pour une activité donnée, la résistance à la tentation de porter des chaussures à la semelle et le talon usés et l’absence de marche pieds nus sur des surfaces dures.
Si la douleur au talon est grave et persistante, il peut être nécessaire de consulter un médecin. Les blessures au talon laissées sans surveillance peuvent entraîner d'autres problèmes, notamment des déchirures ou des déchirures du ligament, une faiblesse musculaire et une accumulation de tissu cicatriciel. Un médecin peut diagnostiquer correctement la blessure et fournir la meilleure méthode de traitement.