ポップ心理学の長所と短所は何ですか？

ポピュラー心理学と呼ばれることの多いポピュラー心理学は、セルフヘルプブック、メディア、またはセミナーや公開インタビューにかなりの時間を費やしている心理学者によって一般に普及している心理学的なアイデアとして定義されています。 人生の移行を経験している人にとって特に有益であると考えられており、日常生活で友人、家族、さらには見知らぬ人が直面していることをよりよく理解することができます。 しかし、それはまた、特に人が医師と協力する代わりに自分自身を治療するためにそれを使用することを目的とする場合、有害である可能性があります。 ポップ心理学では、提供されるテクニックやアイデアの効果を過大評価することも一般的です。

世界中の書店には自助の本が並んでいます。 これらは、より深刻な問題に直面している人よりも、離婚、家族への子供の追加、仕事の変更など、人生の変化を経験している人々に最も効果的であると考えられています。 これらの本の多くは多くの自己治療のアイデアを提供しますが、彼らはまた、彼らが何を経験していて、彼らの人生のその段階で何を期待できるかについての一般的なアイデアと理解を読者にしばしば提供します。 これは、先にあることに対して人を準備するのに有益であり、過去に起こったことを処理するのを助けることができます。

ポップ心理学はやや一般的なメンタルヘルスの問題を公共のスポットライトにもたらすため、周囲の人々がさまざまな問題に直面している人々をよりよく理解することができます。 これは、特定のメンタルヘルスの問題に関する研究の増加につながり、障害や病気に関連することが多いスティグマの多くを取り除くことができます。 メンタルヘルスの問題に関する情報が公開されると、これらの問題に直面している多くの個人が治療を求めたり、家族や愛する人に治療を提案するよう促すこともできます。

ポップ心理学にはいくつかの利点がありますが、個人に有害な影響を与える可能性もあります。 大うつ病に苦しんでいる人は、自助の本や有名な心理学者によって行われたセミナーを受講することで気分が良くなると考え、一般的に失望し、治療を遅らせると問題が悪化する可能性があります。 スペクトルの反対側では、ポップ心理学は、実際にはほとんどの場合そうではないが、問題があると人々を信じ込ませることがよくあります。 自己診断と自己治療は、ポップ心理学の最も有害な影響の1つであり、伝統的な心理学者がこの心理学のサブセクションを貧弱な観点で見る主な理由であることがよくあります。

多くの場合、ポップ心理学は、印刷物であろうとメディアであろうと、共通または固有の問題に直面している個人に貴重な自助ツールを提供できます。 それにもかかわらず、マーケティングのために、これらのツールの一部はしばしば売られすぎています。 一般に、提案された「治療」または機能するツールの特定のタイムラインを提供するあらゆる種類のポップ心理学は、善よりも害を引き起こす可能性があります。