乳糖不耐症の症状は何ですか？

人間は、乳児期を超えて牛乳を飲み続ける数少ない種の一つです。 その結果、乳糖不耐症、または乳製品を消化できなくなる可能性があります。 ほとんどの成人は、膨満感、ガス、下痢など、成人期までに乳糖不耐症の症状を示します。

乳児の乳糖不耐症の症状は、出生と同じくらい早く現れます。 膨満感、腹痛、f怠感、下痢、そしてとてつもない泣き声は、赤ちゃんが示す症状です。 この状態は、早急に治療しないと、脱水症、体重増加の低下、衰弱、成長の低下につながる可能性があります。 これらの症状が現れると、母親は通常、乳児の母乳、豆乳、または乳製品の代替品を与えることも奨励されます。

一部の薬物や腸の病気は乳糖不耐症を引き起こす可能性がありますが、多くの人体は単に乳糖を成人として消化することができません。 世界的には、成人人口の75％が乳糖不耐症の少なくともいくつかの兆候と症状に苦しんでいます。 それらが発生すると、これらの症状は、乳糖含有製品の消化後30分から2時間で燃え上がることがあります。

乳糖を消化する個人の能力に応じて、症状は軽度から重度になります。 成人の乳糖不耐症の症状には、腹部のけいれん、吐き気、膨満感、ガス、頭痛、または下痢が含まれる場合があります。 乳糖不耐症の人は、乳糖を含む製品を摂取した後、腹部でゴボゴボという音、またはゴロゴロ音がすることがよくあります。 緩い泡状の便や嘔吐など、あまり一般的でない症状も発生する可能性があります。

乳製品不耐症の症状は、乳製品とは思われない食品を食べた後に発生する場合があります。 これは、乳糖が多くの非乳製品の成分であるという事実によるものです。 これらの食品には、ポテトチップス、サラダドレッシング、マヨネーズ、加工肉、デザートトッピング、およびその他の製品が含まれます。

乳糖不耐症の治療法は存在しません。 ただし、多くの治療オプションと選択肢が利用可能です。 アイスクリーム、牛乳、チーズなどの乳製品は、大豆、アーモンド、米などの成分を介して乳糖不耐症の人が利用できるようになりました。

栄養補助食品は、乳製品を食べ続けたい人にも利用できます。 これらのラクターゼのサプリメントは、ラクトースの消化を助けます。 少量の糖のみを含む一部の還元乳糖製品も、乳糖不耐症の人々向けに市場に出回っています。

乳糖不耐症の兆候や症状を示す人は、医師に相談してください。 乳糖アレルギーは、乳糖不耐症と同じ兆候と症状の多くを特徴としており、代わりに存在する可能性があります。 栄養不足を防ぐため、子供、特に赤ちゃんはできるだけ早く診断する必要があります。 医師または栄養士は、乳糖不耐症のメンバーを持つ家族が健康的な食事計画を立てるのを助けることができます。