Jaké jsou příznaky intolerance laktózy?
lidé jsou jedním z mála druhů, které pokračují v pití mléka po dětství. Výsledkem může dojít k nesnášenlivosti laktózy nebo neschopnosti trávit mléčné výrobky. Většina dospělých vykazuje některé příznaky intolerance laktózy v dospělosti, včetně nadýmání, plynu a průjmu.
Příznaky intolerance laktózy u dětí mohou být přítomny již v době narození. Blotění, bolest břicha, rozruch, průjem a nekonsonovatelný pláč jsou některé příznaky, které mohou děti projevit. Tento stav může vést k dehydrataci, špatnému přírůstku hmotnosti, slabosti a pomalému růstu, pokud nebude léčen rychle. Když jsou tyto příznaky přítomny, matky jsou obvykle povzbuzovány příliš krmí své děti mateřské mléko, sójové mléko nebo jinou alternativu k mléčnému mléku.
Ačkoli některé léky a střevní nemoci mohou způsobit nesnášenlivost laktózy, mnoho lidských těl prostě nedokáže trávit laktózu jako dospělé. Globálně 75 procent dospělé populace trpí alespoň některými příznaky a příznaky intolerance laktózy. Když tAhoj, tyto příznaky se mohou vzplanout mezi 30 minutami až dvěma hodinami po trávení produktů obsahujících laktózu.
V závislosti na schopnosti jednotlivce trávit laktózu mohou být příznaky mírné až závažné. Některé příznaky intolerance laktózy u dospělých mohou zahrnovat břišní křeče, nevolnost, nadýmání, plyn, bolesti hlavy nebo průjem. Lidé s nesnášenlivostí laktózy často slyší v břišních oblastech broušený nebo dušený hluk po konzumaci produktů obsahujících laktózu. Může se také vyskytnout i některé méně běžné příznaky, jako je volná, pěnivá stolička nebo zvracení.
Příznaky intolerance laktózy se mohou vyskytnout po jídle potravinových výrobků, které se nezdají být mléčné výrobky. Důvodem je skutečnost, že laktóza je složkou mnoha nemléčných potravin. Tyto potraviny mohou zahrnovat bramborové lupínky, salátové dresinky, majonézu, zpracovaná masa, dezertní polevy a další produkty.
Žádná léčbaExistují intolerance laktózy. K dispozici je však mnoho možností léčby a alternativ. Potraviny, jako je zmrzlina, mléko, sýr a další oblíbené mléčné výrobky, jsou nyní přístupné lidem s nesnášenlivostí laktózy prostřednictvím ingrediencí, jako je sója, mandle a rýže.
Doplňky stravy jsou k dispozici také pro lidi, kteří chtějí pokračovat v jídle mléčných výrobků. Tyto doplňky laktázy pomáhají tělu při trávení laktózy. Některé redukované laktózové výrobky, které obsahují pouze malé množství cukru, jsou také na trhu pro lidi s nesnášenlivostí laktózy.
Lidé, kteří vykazují známky a příznaky nesnášenlivosti laktózy, by měli konzultovat s lékařem. Místo toho může být přítomna alergie na mléčné výrobky, která obsahuje mnoho stejných příznaků a příznaků intolerance laktózy. Děti a zejména děti by měly být diagnostikovány co nejdříve, aby se zabránilo jakýmkoli nutričním nedostatkům. Lékař nebo odborník na výživu může pomoci rodinám s netolerantními členy laktózy vyvinout plány zdravého stravování.