Wat zijn de symptomen van lactose -intolerantie?

Mensen zijn een van de weinige soorten die buiten de kindertijd melk blijven drinken. Als gevolg hiervan kan lactose -intolerantie of een onvermogen om melkproducten te verteren optreden. De meeste volwassenen vertonen enkele symptomen van lactose -intolerantie door volwassenheid, waaronder een opgeblazen gevoel, gas en diarree.

Symptomen van lactose -intolerantie bij baby's kunnen al in de geboorte aanwezig zijn. Blexaten, buikpijn, drukte, diarree en inconsoleerbaar huilen zijn enkele symptomen die baby's kunnen vertonen. Deze aandoening kan leiden tot uitdroging, slechte gewichtstoename, zwakte en langzame groei als het niet snel wordt behandeld. Wanneer deze symptomen aanwezig zijn, worden moeders meestal aangemoedigd om hun baby's moedermelk, sojamelk of een ander alternatief voor zuivelmelk te voeden.

Hoewel sommige medicijnen en darmziekten lactose -intolerantie kunnen veroorzaken, zijn veel menselijke lichamen gewoon niet in staat om lactose als volwassenen te verteren. Wereldwijd lijdt 75 procent van de volwassen bevolking aan ten minste enkele tekenen en symptomen van lactose -intolerantie. Wanneer THé komt voor, deze symptomen kunnen tussen 30 minuten tot twee uur oplaaien na de vertering van lactose-bevattende producten.

Afhankelijk van het vermogen van het individu om lactose te verteren, kunnen symptomen mild tot ernstig zijn. Sommige symptomen van lactose -intolerantie bij volwassenen kunnen buikkrampen, misselijkheid, opgeblazen gevoel, gas, hoofdpijn of diarree zijn. Mensen met lactose-intolerantie horen vaak een gorgelen of rommelen, lawaai in hun buikgebieden na het consumeren van lactose-bevattende producten. Sommige minder gebruikelijke symptomen, zoals losse, schuimachtige krukken of braken, kunnen ook optreden.

Symptomen van lactose -intolerantie kunnen optreden na het eten van voedingsmiddelen die geen zuivelproducten lijken te zijn. Dit komt door het feit dat lactose een ingrediënt is in veel niet-zuivelproducten. Deze voedingsmiddelen kunnen aardappelchips, saladedressings, mayonaise, verwerkt vlees, desserttoppings en andere producten zijn.

Geen remedie voorLactose -intolerantie bestaat. Veel behandelingsopties en alternatieven zijn echter beschikbaar. Voedingsmiddelen zoals ijs, melk, kaas en andere zuivelfavorieten zijn nu toegankelijk voor mensen met lactose -intolerantie door ingrediënten zoals soja, amandelen en rijst.

Dieetsupplementen zijn ook beschikbaar voor mensen die zuivelproducten willen blijven eten. Deze lactasesupplementen helpen het lichaam bij het verteren van lactose. Sommige verminderde lactose -producten, die slechts kleine hoeveelheden suiker bevatten, zijn ook op de markt voor mensen met lactose -intolerantie.

Mensen die tekenen en symptomen van lactose -intolerantie vertonen, moeten een arts raadplegen. Een zuivelallergie, met veel van dezelfde tekenen en symptomen van lactose -intolerantie, kan in plaats daarvan aanwezig zijn. Vooral bij kinderen, en baby's moeten zo snel mogelijk worden gediagnosticeerd om voedingstekorten te voorkomen. Een arts of voedingsdeskundige kan gezinnen met lactose -intolerante leden helpen bij het ontwikkelen van plannen voor gezond eet.