手のけいれんの原因は何ですか？

手のけいれんは、手が筋肉のけいれんを経験しているときの一般的な出来事です。 多くの場合、非常に痛みを伴うため、手のけいれんはさまざまな種類の病気の兆候であり、そのほとんどは治癒するか、少なくとも管理することができます。 場合によっては、けいれんの根本的な原因は、筋肉の緊張が通常のレベルに沈むためにある程度の休息を必要とする過労の手に過ぎません。

繰り返しのハンドワークに従事する人は、時々手のけいれんを経験する可能性が高くなります。 これには、主にコンピューターで作業する人が含まれ、ほとんどの営業日を入力します。 さらに、組立ライン上の材料の繰り返しの取り扱いに手を使用している工場労働者は、手が痛くなり、より頻繁にけいれんする傾向があることに気付くかもしれません。 通常、ある種の深い暖房クリームは、緊張した筋肉をリラックスさせ、けいれんを緩和するのに役立ちます。

栄養不足は、手けいの根本原因でもあります。 特に、食事中のカルシウムの不足は、手に緊張を引き起こし、けいれんにつながる可能性があります。一部の人々では、カリウムとビタミンDのレベルが低いことも、非常に痛みを伴うけいれんにつながります。 通常、栄養補助食品を使用して、食事を調整して、不足している栄養素が毎日消費されるようにすることで、1日ほどけいれんを緩和することが可能になります。

手けいは、液体の低摂取によって引き起こされる可能性があります。 この場合、より多くの水を飲むようにするのと同じくらい簡単なことや、フルーツジュースやハーブティーなどの他の液体が問題を覆すのに役立ちます。 カフェインを含む液体は実際に問題を悪化させる可能性があり、運動後に体を再水和する必要がある場合は通常推奨されないことに留意してください。

と一緒に手でけいれんにつながる可能性のある日常の問題、このタイプの痛みは、多くの異なる健康問題にも関連している可能性があります。 ハンティントン病、パーキンソン病、または多発性硬化症に苦しんでいる人、または神経系に何らかの損傷がある人は、けいれんが一般的に経験する症状の一部であることに気付くかもしれません。 過活動または過活動性の甲状腺も、手のけいれんの背後にある理由である可能性があります。 このため、けいれんの継続的な問題を医師に報告する必要があり、テストが実行され、一部がけいれんに現れている継続的な健康問題があるかどうかを判断しました。 手のけいれんの原因を正確に見つけることで、適切な治療を開始することができ、個人は比較的痛みのない日を楽しむことができます。