Cosa causa i crampi delle mani?

Crampi a mano sono un evento comune quando le mani vivono anche spasmi muscolari. Spesso i crampi molto dolorosi, possono essere un segno di diversi tipi di malattie, la maggior parte delle quali può essere curata o almeno gestita. In alcuni casi, la causa principale per i crampi non è altro che le mani sovraccarichi che richiedono un po 'di riposo per consentire alla tensione muscolare di ridurre i livelli normali.

Le persone che si impegnano in un lavoro di mano ripetitivo hanno maggiori probabilità di sperimentare crampi di mano di tanto in tanto. Ciò include persone che lavorano principalmente sui computer, digitando per la maggior parte della giornata lavorativa. Inoltre, i lavoratori di fabbrica che usano le mani per la gestione ripetitiva dei materiali su una catena di montaggio possono anche scoprire che le mani diventano doloranti e tendono a crampi più spesso. In genere, un qualche tipo di crema di riscaldamento profondo aiuterà a rilassare i muscoli tesi e alleviare i crampi, specialmente se accompagnato da una pausa in attività per mezz'ora o più.

Le carenze nutrizionali possono anche essere la causa principale dei crampi delle mani. In particolare, la mancanza di calcio nella dieta può causare tensione nelle mani e portare a crampi. In alcune persone, livelli più bassi di potassio e vitamina D porteranno anche a crampi che possono essere molto dolorosi. In genere, l'uso di integratori nutrizionali e apportare alcuni aggiustamenti nella dieta per assicurarsi che i nutrienti mancanti vengano consumati quotidianamente, consentirà di alleviare i crampi in un giorno circa.

Crampi a mano possono anche essere causati da basse assunzioni di fluidi. Quando è così, qualcosa di semplice come assicurarsi di bere più acqua e altri fluidi come succo di frutta o tisane aiuteranno a invertire il problema. Tieni presente che i fluidi contenenti caffeina possono effettivamente esacerbare il problema e di solito non sono raccomandati quando è necessario reidratare il corpo dopo l'esercizio e altre attività faticose.

insieme aProblemi quotidiani che possono portare a crampi a mano, questo tipo di dolore può anche essere collegato a una serie di diversi problemi di salute. Le persone che soffrono di malattia di Huntington, malattia di Parkinson o sclerosi multipla o che hanno qualche tipo di danno al sistema nervoso possono scoprire che i crampi fanno parte dei sintomi che vivono comunemente. Una tiroide iperattiva o sottoattiva può anche essere la ragione dietro i crampi delle mani. Per questo motivo, i continui problemi con i crampi dovrebbero essere segnalati a un medico e i test hanno funzionato per determinare se esiste un problema di salute in corso che si sta manifestando in parte con i crampi. Scoprendo esattamente cosa sta causando i crampi delle mani, è possibile iniziare trattamenti adeguati e l'individuo può godere di giorni relativamente indolore.