손 경련의 원인은 무엇입니까?

손 경련은 손이 근육 경련을 경험할 때 흔히 발생합니다. 종종 매우 고통스럽고 손 경련은 여러 가지 유형의 질병의 징후 일 수 있으며, 대부분이 치료되거나 최소한 관리 될 수 있습니다. 경련의 근본 원인은 근력이 정상 수준으로 가라 앉히기 위해 약간의 휴식이 필요한 과로 한 손에 지나지 않습니다.

반복적 인 수작업을하는 사람들은 때때로 손 경련을 경험할 가능성이 높습니다. 여기에는 주로 컴퓨터에서 일하는 사람들이 포함되며 대부분의 근무일에 입력합니다. 또한 조립 라인에서 재료를 반복적으로 취급하기 위해 손을 사용하는 공장 근로자는 손이 아프고 더 자주 경련이 생길 수 있습니다. 일반적으로 일부 유형의 깊은 가열 크림은 긴장된 근육을 이완시키고 경련을 완화시키는 데 도움이되며, 특히 30 분 이상 활동이 중단되면 경련이 완화됩니다.

영양 부족은 손 경련의 근본 원인 일 수도 있습니다. 특히식이 요법에 칼슘이 부족하면 손에 긴장이 생겨 경련이 생길 수 있습니다. 어떤 사람들에게는 칼륨과 비타민 D 수치가 낮 으면 경련이 생겨 매우 고통 스러울 수 있습니다. 일반적으로 영양 보충제를 사용하고 누락 된 영양소가 매일 섭취되도록식이 요법을 약간 조정하면 하루 정도 정도 경련을 완화 할 수 있습니다.

손의 경련은 또한 낮은 수분 섭취로 인해 발생할 수 있습니다. 이런 경우에는 과일 주스 나 허브 차와 같은 물과 다른 액체를 더 많이 마시는 것만 큼 간단한 것이 문제를 해결하는 데 도움이됩니다. 카페인을 함유 한 체액은 실제로 문제를 악화시킬 수 있으며 운동 및 기타 격렬한 활동 후에 신체를 재수 화해야 할 때는 권장되지 않습니다.

손 경련을 유발할 수있는 일상적인 문제와 함께 이러한 유형의 통증은 여러 가지 다른 건강 문제와 관련 될 수 있습니다. 헌팅턴병, 파킨슨 병 또는 다발성 경화증을 앓고 있거나 신경계에 어떤 유형의 손상이있는 사람들은 경련이 흔히 경험하는 증상의 일부라는 것을 알 수 있습니다. 갑상선 과잉 또는 과잉 활동은 손 경련의 원인 일 수 있습니다. 이러한 이유로, 경련과 관련한 지속적인 문제는 의사에게보고해야하며 경련과 관련하여 지속적인 건강 문제가 있는지 확인하기위한 테스트를 실시했습니다. 손 경련을 일으키는 원인을 정확히 알아 냄으로써 적절한 치료를 시작할 수 있으며 개인은 비교적 통증이없는 날을 즐길 수 있습니다.